Магнитные бури ближайшей недели будут умеренные и метеозависимые люди смогут немного передохнуть. По прогнозам ученых, ожидается несколько сильных, но коротких всплесков. Мощный геошторм возможен только в конце недели - 17-18 мая.

Когда ожидаются магнитные бури и что надо знать, чтобы защитить свой организм, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).

В середине мая 2025 года геомагнитная ситуация будет преимущественно спокойной. Прогноз ученых не обещает мощных бурь, однако в некоторые дни возможны умеренные колебания.

12 мая (понедельник). Ожидается слабая активность, Kp-индекс 3.

13 мая (вторник). Возможна кратковременная буря уровня G1 (Kp-индекс 5), наиболее активный период - ночь.

14 мая (среда). Умеренная активность, Kp-индекс 4.

15 мая (четверг). Слабая активность, Kp-индекс 3.

16 мая (пятница). Незначительные колебания, без влияния на самочувствие.

17 мая (суббота). Предыдущие показатели - умеренная активность, Кр-индекс 4.

Магнитная буря - это реакция земного магнитного поля на поток заряженных частиц с Солнца. Они влияют на связь, навигацию, спутники и, по некоторым наблюдениям, могут влиять на самочувствие людей.

Многие исследования подтвердили, что магнитные бури могут влиять на самочувствие людей. Более чувствительны к таким колебаниям метеочувствительные люди, люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди, беременные, маленькие дети.

Все симптомы индивидуальны, однако есть проявления, которые встречаются чаще:

• Головная боль
• Головокружение
• Мигрень
• Тошнота
• Повышение или снижение артериального давления
• Общая слабость
• Сонливость
• Нарушение сна
• Быстрая усталость
• Нарушение концентрации и работоспособности
• Раздражительность
• Апатия
• Повышенная эмоциональность
• Агрессия
• Перепады настроения
• Обострение хронических заболеваний
• Снижение концентрации и внимания

В дни магнитных бурь стоит выполнять общие рекомендации врачей - больше отдыхать, снижать нагрузку, как физическую, так и психоэмоциональную, придерживаться нормального распорядка дня.

Также вам поможет:

• Полноценный сон (7-9 часов в сутки для взрослых) и засыпать не позднее 23:00
• Сбалансированное питание с большим количеством питательных веществ - овощи, фрукты
• Употребление достаточного количества воды
• Отказ от кофе, энергетиков, алкоголя, вредной пищи
• Избегание стрессов, конфликтов, споров, чрезмерных эмоций
• Стоит больше отдыхать и снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку
• Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещений
• Сокращение в вечернее время пользования гаджетами и экранами

Людям с хроническими заболеваниями следует снизить активность, следить за давлением и состоянием здоровья. Если самочувствие вызывает беспокойство, необходимо обратиться за помощью к медикам.

Вас может заинтересовать:

• Какая боль признана самой невыносимой - и это не роды или перелом
• Почему может болеть голова сразу после пробуждения - врачи назвали причины
• Что произойдет с вашим организмом, если вы будете спать менее 6 часов в сутки

При написании материала были использованы источники: NOAA Space Weather Prediction Center (SWPC), NASA Solar Dynamics Observatory, European Space Agency, NASA Science