Назван субпродукт, который лучше всего борется со старением и способствует долголетию
www.rbc.ua
Sun, 11 May 2025 17:00:26 +0300
Употребление печени может значительно улучшить здоровье и способствовать долголетию.
Витамины и минералы, содержащиеся в этом продукте, помогают укрепить иммунную систему, улучшить обмен веществ и поддержать функцию органов.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Instagramстраницу известного американского эксперта по здравоохранению, доктор Эрика Берга, который делится секретами долголетия.
Чем полезна печень В надежде жить дольше, большинство людей, которые заботятся о своем здоровье, обращаются к листовой зелени, чаям, богатым антиоксидантами, и так называемым суперфудам, таким как семена чиа.
Однако доктор Берг утверждает, что существует гораздо более мощный продукт против старения, особенно для мясоедов.
Самый омолаживающий продукт в мире это печень животных, выращенных на траве.
Она богата всеми витаминами группы B, цинком, медью, коэнзимом 10 и другими полезными веществами, добавил он.
Этот продукт богат витамином А, который очень важен для глаз, щитовидной железы и иммунной системы, а также для кожи.
Врач также отмечает наличие гемового железа, которое может играть жизненно важную роль в предотвращении анемии.
Печень животных, вскармливаемых травой, богата витамином К2, витамином Е и даже витамином D.
Более того, аминокислоты и коллаген, содержащиеся в печени, могут поддерживать здоровье суставов и кожи с возрастом.
Диетолог Лизм Ходжсон рассказала, что существует риск потребления слишком большого количества печени, что может привести к токсичности витамина А.
Токсичность витамина А может привести к проблемам со зрением изменениям кожи боли в костях Токсичность меди также представляет риск, если вы едите слишком много печени, что может привести к потеря эритроцитов почечной и сердечной недостаточности заболевания печени повреждению мозга Кому нельзя есть печень Существуют определенные категории людей, которым стоит ограничить употребление печени или вовсе ее избегать люди с болезнями почек или печени печень является органом, который фильтрует токсины, поэтому при нарушении функции печени или почек ее употребление может быть ограничено или противопоказано изза риска накопления токсичных веществ в организме беременные женщины печень содержит большое количество витамина A, что может быть вредным для плода, особенно при чрезмерном потреблении.
Поэтому беременным рекомендуется ограничить ее потребление при повышенном холестерине печень богата холестерином, поэтому людям с заболеваниями сердца или высоким уровнем холестерина в крови стоит ограничить ее потребление Вас может заинтересовать Топ5 блюд, которые легко повышают уровень железа в организме Суперзавтрак с высоким содержанием белка, который насыщает энергией на весь день Женщина похудела на два размера одежды после того, как изменила свой завтрак
Последние новости
больше новостей