Главный способ борьбы с целлюлитом, о котором вы не знали: и это не спорт или крем
www.rbc.ua
Sun, 11 May 2025 11:21:42 +0300
Целлюлит проблема, знакомая каждой второй женщине.
Он не имеет ничего общего с лишним весом или возрастом, потому что апельсиновая корка может появиться даже у стройных и молодых.
Как избавиться от целлюлита, объясняет РБКУкраина проект Styler.
Кремы, массажи, спорт это все, конечно, важно.
Но существует один главный и неожиданно эффективный способ борьбы с целлюлитом, о котором многие не знают лимфодренаж.
Да, именно лимфодренаж ключ к гладкой коже и здоровому телу.
Это не обязательно сложные процедуры в салоне лимфодренаж можно активировать и самостоятельно через правильный режим питья, дыхание, лёгкие упражнения и самомассаж.
Почему лимфодренаж главный союзник в борьбе с целлюлитом Целлюлит возникает, когда жидкость и токсины накапливаются в жировых клетках под кожей, образуя характерные бугорки.
Лимфатическая система это естественная канализация организма, которая выводит эти отходы.
Если лимфа застаивается, процесс выведения токсинов замедляется и целлюлит прогрессирует.
Но хорошая новость в том, что лимфодренаж легко стимулировать Для этого не нужно дорогих средств или салонных процедур.
Как активизировать лимфодренаж в домашних условиях Пейте больше воды Старайтесь выпить до 1,52 литров ежедневно.
Обезвоживание замедляет работу лимфатической системы.
Делайте сухой массаж щеткой 5 минут утром стимулируют крово и лимфоток.
Ходите пешком или используйте лестницу Это естественный массаж для ног.
Используйте контрастный душ.
Чередование горячей и холодной воды активирует кровообращение и лимфу.
Дышите правильно Глубокое диафрагмальное дыхание массирует лимфатические узлы изнутри.
Ни один крем не подействует, если ваша лимфа спит.
Начните с простого больше воды, движения и щетка для сухого массажа.
Уже через несколько недель вы заметите, как кожа становится более гладкой, а тело более подтянутым.
И самое главное это доступно каждому, без лишних затрат.
Вас может заинтересовать 7 видов спорта, которыми полезно заниматься в любом возрасте Названа распространенная ошибка, которая мешает накачать кубики на животе 10минутная утренняя тренировка для быстрого похудения и сжигания жира на животе
Последние новости
больше новостей