Максимум пользы и минимум времени: рецепт идеального ужина за 10 минут
www.rbc.ua
Sat, 10 May 2025 15:28:18 +0300
Часто после тяжелого изнурительного рабочего дня не хватает времени на приготовление пищи.
В таком случае настоящим спасением станет рецепт ужина, который получается вкусным и без лишних хлопот.
Готовим всего за 10 минут Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Instagramстраницу нутрициолога Людмилы Матишинец.
Рецепт боула Эксперт советует на ужин приготовить вкусный боул, который готовится всего 10 минут и получается полезным и сбалансированным.
Сначала нужно отварить киноа.
Далее обжариваем креветки с чесноком, отдельно кабачки с каплей соевого соуса.
После этого нарезаем помидоры, добавляем рукколу и кукурузу.
Смешиваем заправку оливковое масло, зернистая горчица, чеснок и бальзамический крем.
Выкладываем все на тарелку, поливаем соусом, сверху посыпаем миксом семян.
Чем полезен боул Боул это блюдо, которое обычно состоит из различных ингредиентов, поданных в глубокой миске.
Польза боула заключается в его сбалансированности, разнообразии и пользе для здоровья.
Благодаря наличию клетчатки из овощей, зелени и цельнозерновых продуктов боул способствует здоровому пищеварению.
К тому же можно легко менять ингредиенты в зависимости от потребностей для похудения, набора мышечной массы или диетического питания.
Боул стимулирует употребление большего количества овощей, полезных жиров и полноценных белков, которых часто не хватает в рационе.
Рецепт боула, который готовится 10 минут фото кадр из видео Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений Доказовий Нутриціолог Експерт зі схуднення liudamatishynets Вас может заинтересовать Топ5 блюд, которые легко повышают уровень железа в организме Женщина похудела на два размера одежды после того, как изменила свой завтрак Названа диета, которая помогает похудеть и быть здоровым без строгих ограничений
Последние новости
больше новостей