Названы 7 самых вредных продуктов, которые украинцы берут на пикник
www.rbc.ua
Sat, 03 May 2025 07:22:49 +0300
Некоторые популярные продукты для пикника, которые обожают украинцы, могут негативно влиять на здоровье.
Поэтому лучше оставить их на полках супермаркетов и не покупать.
Какие продукты не надо покупать для гриля, рассказывает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Strona Zdrowia.
7 продуктов которых следует избегать во время сезона барбекю Обработанное мясо Такое как ветчина, колбасы, салями, индейка и ростбиф, часто происходит от животных, которые выращиваются в непристойных условиях и им вводят такие препараты, как антибиотики, гормоны, химические ароматизаторы, красители, нитрит натрия и другие вещества.
Лучшим выбором является качественное мясо, птица, рыба или овощи и грибы.
Салат с майонезом Салат из капусты, пасты, салат Цезарь и картофельный салат часто заправляют майонезом.
Вместо этого стоит попробовать овощи на гриле и зеленые салаты, например, с оливковым маслом.
Подслащенные напитки К шашлыкам часто добавляют освежающие лимонады, холодные чаи и другие сладкие напитки.
Даже если они без сахара, подсластители, которые они содержат, стимулируют наш аппетит, что заставляет нас есть больше и набирать вес.
Более здоровым выбором является приготовление собственных напитков из листьев мяты, фруктов или кусочков огурца и подслащивание их стевией или медом, или вовсе не добавлять сахар, как в холодном чае.
Чипсы Чипсы нравятся многим за их жирность и вкус.
Хотя несколько чипсов не является большим грехом, трудно остановиться на таком малом количестве.
Чипсы содержат большое количество натрия.
Употребление их в значительных количествах может обезводить нас и сделать нас еще сильнее.
Если мы хотим похрустеть чемто на гриле, выбирайте салат но без майонеза.
Кетчуп Кетчуп, наравне с горчицей, является основной добавкой к блюдам, приготовленным на гриле.
Однако, если мы не приготовим этот томатный соус самостоятельно, он, скорее всего, содержит много сахара и искусственных добавок.
Хороший кетчуп должен содержать от 230 до 250 г помидоров на 100 г соуса.
Более полезной альтернативой кетчупу является томатная пассата или йогуртовый соус.
Белый хлеб Белый хлеб калорийный и имеет высокий гликемический индекс.
Лучше всего заменить его цельнозерновым хлебом.
Алкоголь Алкоголь является сопровождением многих светских мероприятий.
На пикники также очень часто берут алкоголь.
Пиво, вино, водка и напитки это пустые калории, изза которых мы часто испытываем похмелье.
Важно помнить об умеренности и пить много воды.
Вас может заинтересовать Названо лучшее мясо для правильного и полезного шашлыка Назван популярный маринад для шашлыка, который медленно разрушает здоровье Названо худшее мясо для шашлыка
Последние новости
больше новостей