Магнитные бури в начале мая: худшие дни и как себя защитить
www.rbc.ua
Sat, 03 May 2025 07:00:21 +0300
Магнитные бури в первые майские выходные позволят украинцам немного передохнуть от головной боли, сонливости и других неприятных последствий геоштормов.
Однако передышка будет совсем недолгой.
Когда ожидаются магнитные бури в начале мая и как защитить свой организм, рассказывает РБКУкраина проект Styler.
Прогноз магнитных бурь По данным NOAA и ESA, начало мая будет с умеренной геомагнитной активностью и неприятности снова ожидаются буквально через два дня.
3 мая, суббота локальные небольшие вспышки, умеренная буря от Киндекс до Киндекс 4.
Такие бури испытывают метеозависимые люди, пожилые люди, маленькие дети и люди с хроническими заболеваниями.
4 мая, воскресенье большую часть дня геомагнитная активность будет умеренной, в пределах Киндекс 34.
Однако вечером ожидается изменение солнечной активности и умеренная активность начнет меняться в сторону более мощных вспышек.
По прогнозам экспертов, с 5 по 7 мая нас ожидает затяжная магнитная буря красного уровня, которая может повлиять на самочувствие многих людей на планете.
В эти дни стоит внимательно относиться к своему самочувствию и снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку.
Как магнитные бури влияют на людей Влияние геомагнитной активности на каждого человека может быть индивидуальным, однако есть список симптомов, которые встречаются чаще Головная боль Головокружение Мигрень Тошнота Повышение или снижение артериального давления Общая слабость Сонливость Нарушение сна Быстрая усталость Нарушение концентрации и работоспособности Раздражительность Апатия Повышенная эмоциональность Острая реакция на различные ситуации Агрессия Перепады настроения Обострение хронических болезней Ухудшение концентрации внимания По данным многих исследований, особенно чувствительны к магнитным бурям красного уровня люди с сердечнососудистыми заболеваниями, метеозависимые, беременные женщины, дети, пожилые люди и те, у кого есть хронические заболевания.
Как снизить влияние магнитных бурь На самом деле снизить влияние магнитной бури на организм вполне реально.
Но для этого нужно придерживаться рекомендаций врачей и ученых Полноценный сон и отдых ежедневно старайтесь заснуть до 2300 и спать не менее 79 часов в сутки Для хорошего самочувствия очень важен полноценный рацион, в котором есть питательные вещества, много фруктов и овощей, достаточное количество чистой воды.
Количество кофе и энергетиков стоит снизить они не спасут от сонливости и усталости, а могут вызвать скачки давления и головную боль Также стоит отказаться от вредной пищи, алкоголя, всего, что может дополнительно нагружать ваши внутренние органы Следует избегать стрессов, споров, конфликтов Все важные дела, требующие физической и умственной активности сверх меры стоит отложить на другие дни В вечернее время рекомендуется сократить время пользования гаджетами, поскольку они нагружают нервную систему и могут вызвать бессонницу Необходимо гулять на свежем воздухе как можно больше и хорошо проветривать помещение Людям с хроническими заболеваниями необходимо контролировать давление и не пропускать лекарства, которые назначил врач Старайтесь больше отдыхать Если состояние здоровья вызывает беспокойство стоит обратиться к врачам за помощью и не заниматься самолечением Вас может заинтересовать Почему утром часто болит голова врачи назвали 5 вероятных причин Какой простой способ поможет избавиться от мигрени навсегда Какую ошибку делают люди во время питья воды При написании материала использованы источники NOAA, NASA, Space Weather Prediction Center
Последние новости
больше новостей