UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Ускоряют старение и морщины. Эксперт объясняет, от каких продуктов лучше отказаться

www.rbc.ua
Sun, 27 Apr 2025 12:00:00 +0300
Ускоряют старение и морщины. Эксперт объясняет, от каких продуктов лучше отказаться

Использование некоторых продуктов может ускорять процесс старения и вызывать появление морщин. Эксперт объясняет, что стоит избегать в своем рационе.

Об этом в интервью РБК-Украина рассказал кандидат биологических наук Дмитрий Красненков.

Украинцам, которые стремятся к долголетию, стоит обратить внимание на свой рацион и отказаться от некоторых продуктов, которые могут способствовать старению организма.

Прежде всего Красненков советует уменьшить потребление обычной соли. Частично ее можно заменить на соль с калием, но главное - ограничить количество соли в рационе и избегать очень соленых продуктов.

Чрезмерное потребление соли повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.

Далее стоит отказаться от быстрых углеводов и добавленного сахара. Высокий уровень сахара в крови приводит к вредной гликации белков во всем организме, в частности на коже.

Это ускоряет старение и способствует образованию морщин, что негативно сказывается на внешнем виде.

Следует также умеренно потреблять красное мясо и свести к минимуму фастфуд и другие продукты, проходящие высокую обработку. Эти продукты не только вредят здоровью, но и могут ускорять процесс старения.

Что касается кофе, то его стоит пить только в первой половине дня. Умеренное потребление кофе до 3-4 чашек в день может снижать риск смерти от различных причин.

По словам эксперта важно помнить, что фильтрованный кофе является лучшим выбором, поскольку он помогает избавиться от соединений, повышающих уровень "плохого" холестерина.

Напомним, что COVID-19 в сочетании с сахарным диабетом может ускорять биологическое старение.

Эксперт отмечает, что по показателям уровня гликированного гемоглобина, длины теломер и количества митохондриальной ДНК обнаружили ускорение биологического старения на клеточном уровне.

Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБК-Украина в Telegram.

Читать полностью

Последние новости

МАГАТЭ дало Украине гарантии по урану и АЭС: о чем речь
МАГАТЭ дало Украине гарантии по урану и АЭС: о чем речь
Международное агентство по атомной энергии МАГАТЭ станет гарантом соблюдения безопасности при завершении строительства дополнительных блоков на Хмельницкой атомной электростанции.Об этом сообщае...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:39:00 +0300
Трамп впервые отправит оружие в Украину в рамках президентских полномочий – СМИ
Трамп впервые отправит оружие в Украину в рамках президентских полномочий – СМИ
Президент США Дональд Трамп впервые с момента возвращения на пост отправит оружие в Киев, воспользовавшись президентскими полномочиями, которые часто использовал его предшественник Джо Байден. Его ...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:34:21 +0300
Британия и Франция увеличат количество миротворцев для Украины
Британия и Франция увеличат количество миротворцев для Украины
Париж иЛондон намерены существенно усилить свои общие экспедиционные силы, увеличив ихчисленность дотысяч военных.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:31:37 +0300
На Днепропетровщине российский КАБ уничтожил дом спасателя
На Днепропетровщине российский КАБ уничтожил дом спасателя
Об этом сообщает пресс-центр ГСЧС Украины в Днепропетровской области, передает RegioNews.Известно, что в момент атаки российского КАБа чрезвычайник отдыхал дома после суточного дежурства. К счаст...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:25:11 +0300
Трамп впервые предоставит Украине оружие своим собственным указом, - СМИ
Трамп впервые предоставит Украине оружие своим собственным указом, - СМИ
Президент США Дональд Трамп впервые после возвращения в должность готовит новый пакет военной помощи Украине, который будет предоставлен по президентским полномочиям по сокращению военных ресурсов....
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:18:54 +0300
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Президент США Дональд Трамп меняет стратегию по обращению с Россией, понимая, что глава Кремля Владимир Путин его водит за нос. В этой стратегии Трампу может способствовать министр финансов США С...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:14:15 +0300
11 июля: какой сегодня праздник, приметы и запреты
11 июля: какой сегодня праздник, приметы и запреты
июля отмечается Всемирный день народонаселения и день шоколада. Верующие чтят память Княгини Ольги.Всемирный день народонаселения июля отмечается Всемирный день народонаселения, установленн...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:10:00 +0300
День ангела 11 июля: кого и как поздравлять с именинами
День ангела 11 июля: кого и как поздравлять с именинами
июля года какой день ангела икак поздравлять сименинами читайте вматериале ТСН.ua.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:01:00 +0300
Перестановки в Кабмине: СМИ узнали, каких министров могут уволить
Перестановки в Кабмине: СМИ узнали, каких министров могут уволить
ВСМИ узнали, что министра здравоохранения иминистра образования инауки могут уволить.
tsn.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:57:39 +0300
Зеленский: Присутствие США на встрече "коалиции решительных" – сигнал поддержки от Трампа
Зеленский: Присутствие США на встрече "коалиции решительных" – сигнал поддержки от Трампа
Президент Владимир Зеленский назвал участие американских представителей в заседании коалиции решительных июля важным сигналом, свидетельствующим о поддержке Украины со стороны администрации До...
www.pravda.com.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:55:10 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Не может быть и речи": Путин игнорирует Трампа, потому что ожидает падения Украины в ближайшее время, — NYT
"Не может быть и речи": Путин игнорирует Трампа, потому что ожидает падения Украины в ближайшее время, — NYT
"Во время сбивания шахеда": в Киеве неизвестные в прямом эфире транслировали в Тик-Ток работу ПВО
Горят дома, АЗС и гаражи: первые последствия массированной атаки дронов на Киев
Украина готовится полностью "заглушить" шахеды, командир объявил революционное решение
Известный военный назвал неожиданную дату окончания войны в Украине: есть несколько условий
Действительно ли РФ ударила по F-16 и Mirage в Луцке? Ответ эксперта
Трамп готов ввести новые санкции против России, однако выдвинул одно условие, — СМИ
Семейная трагедия: стало известно, почему Брижит Макрон была такой рассеянной в Лондоне (видео)
Дуда в последнем выступлении неожиданно "наехал" на Украину и союзников
ТЦК только разведут руками: кого не будут трогать во время рейдов на блокпостах
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения