Магнитные бури в конце апреля доставят хлопот многим украинцам, поскольку ожидается повышение геомагнитной активности до красного уровня. Возможно также влияние на средства для связи и электронику.

Что стоит знать о магнитных бурях в конце апреля и как уберечься от их влияния, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).

26 апреля, суббота - ожидается повышенная активность, буря на уровне G1 (К-индекс 5)

27 апреля, воскресенье - магнитная буря умеренного уровня (К-индекс 4)

28 апреля, понедельник - ожидается сильная магнитная буря уровня G2 (К-индекс 6)

29 апреля, вторник - геомагнитная активность пойдет на спад, ожидается G1 (К-индекс 5)

30 апреля, среда - показатели стабилизируются, возможны короткие локальные вспышки, но общая ситуация будет в норме

Магнитная буря - это реакция магнитного поля Земли на мощные вспышки на Солнце. Во время бурь происходят резкие изменения магнитного фона, что может влиять на работу техники, связи, навигации - и даже на людей.

В зависимости от мощности магнитной бури могут ощущаться умеренное или сильное ухудшение здоровья - от головной боли до апатии и депрессии.

Чаще всего люди в дни магнитных бурь испытывают следующие симптомы:

• Головная боль
• Головокружение
• Мигрень
• Тошнота
• Повышенное давление
• Бессонница ночью
• Сонливость днем
• Раздражительность
• Повышенная усталость
• Нарушение концентрации и работоспособности
• Апатия
• Повышение тревожности
• Депрессивные состояния
• Агрессия
• Изменения настроения, повышенная эмоциональность
• Обострение хронических болезней

Наибольшее влияние магнитных бурь испытывают: гипертоники, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с проблемами нервной системы, пожилые люди, люди с хроническими болезнями и метеозависимые.

Врачи на такие дни преимущественно дают общие рекомендации и советуют внимательнее относиться к своему здоровью и самочувствию - отдыхать, не перегружать себя делами.

• Нужно полноценно высыпаться (не менее 7-9 часов)
• Нормально питаться, добавить в рацион больше питательных веществ (овощи, фрукты)
• Пить достаточно воды
• Снизить количество кофе и напитков с кофеином, а от алкоголя, жирной пищи - отказаться полностью
• Избегать стрессов, конфликтов, сильных эмоций
• Гулять на свежем воздухе, проветривать помещение
• Вечером заниматься спокойными делами и отложить гаджеты
• Людям с хроническими болезнями - держать необходимые лекарства под руками

Если состояние здоровья вызывает беспокойство - обращаться к врачам за помощью

Вас может заинтересовать:

• Действительно ли смена погоды может влиять на самочувствие человека
• Какой простой способ поможет навсегда избавиться от мигрени
• Почему утром часто болит голова - 5 самых частых причин

При написании материала использованы источники: NOAA, NASA, Space Weather Prediction Center