UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Можно ли выходить гулять с температурой? Ответ врачей удивит многих

www.rbc.ua
Tue, 22 Apr 2025 09:33:58 +0300

Когда нас одолевает простуда или грипп, одним из первых симптомов часто становится повышение температуры тела. И тут возникает логичный вопрос: а можно ли, несмотря на недомогание, выйти на свежий воздух, пройтись?

Ответ на этот вопрос - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler).

Температура - сигнал организма

Прежде всего, важно понимать, что повышение температуры - это не болезнь сама по себе, а защитная реакция организма. Так иммунная система борется с возбудителями инфекции - вирусами или бактериями. Во время этого процесса организм тратит много энергии, он ослаблен.

Риски для вас и окружающих

Выходя на улицу с температурой, вы подвергаете риску как себя, так и людей вокруг:

Распространение инфекции

Если причина вашей температуры - вирусная или бактериальная инфекция (а это чаще всего так), вы являетесь переносчиком. Гуляя в общественных местах, контактируя с людьми (даже мимоходом), вы рискуете заразить их. Это особенно опасно для детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом. Ответственность перед обществом требует оставаться дома во время болезни.

Ухудшение собственного состояния

Даже легкая прогулка является нагрузкой для ослабленного организма. Физическая активность, перепады температуры воздуха, ветер или влажность могут ухудшить ваше самочувствие, усилить симптомы (слабость, головную боль, ломоту в теле) и даже привести к развитию осложнений. Организму нужен отдых для эффективной борьбы с инфекцией.

Риск потери сознания или головокружения

Температура, слабость, обезвоживание (если вы мало пьете) могут вызвать головокружение, тошноту или даже обморок во время прогулки. Это создает опасные ситуации, особенно если вы находитесь далеко от дома.

Что делать вместо прогулки?

Если у вас температура, лучшее решение - оставаться дома. Обеспечьте себе:

Постельный режим или минимальную активность

Дайте организму силы для борьбы.

Достаточное употребление жидкости

Вода, чай, морсы помогают избежать обезвоживания и выводят токсины.

Проветривание помещения

Регулярно проветривайте комнату, но избегайте сквозняков.

Полноценное питание

Ешьте легкую, питательную пищу, если есть аппетит.

Консультация врача

Если температура высокая, держится долго или состояние ухудшается, обязательно обратитесь к врачу.

Когда можно выйти на улицу после болезни?

Возвращаться к привычной жизни, включая прогулки, можно только тогда, когда температура нормализовалась и держится в пределах нормы (без применения жаропонижающих средств) не менее 24 часов, а ваше общее самочувствие значительно улучшилось. Начинать стоит с коротких, неспешных прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность.

Вас может заинтересовать

  • Легкий способ снизить высокое давление даже, когда не помогают лекарства
  • Какие упражнения снижают давление?
  • 14 способов держать кровяное давление под контролем без лекарств
Читать полностью

Последние новости

В МИД намекнули на новые встречи с США, но о визите Келлога молчат
В МИД намекнули на новые встречи с США, но о визите Келлога молчат
Украина не анонсирует отдельных визитов должностных лиц стран-партнеров, однако Соединенные Штаты Америки продолжают оборонную поддержку, несмотря на отдельные обсуждения в СМИ.Об этом сообщает РБ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:23:42 +0300
Во Львовской области продолжается ликвидация стихии: спасены 8 человек, среди которых дети – ГСЧС (фото, видео) (Видео)
Во Львовской области продолжается ликвидация стихии: спасены 8 человек, среди которых дети – ГСЧС (фото, видео) (Видео)
Во Львовской области продолжается ликвидация последствий стихии спасатели оказали помощь человекам, среди которых детей. Об этом сообщили в ГСЧС Украины.Произошло подтопление во Львове и н...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:22:39 +0300
Станет ли "продленка" в школах платной: озвучили список платных услуг
Станет ли "продленка" в школах платной: озвучили список платных услуг
В украинской системе образования вступили в силу обновлённые правила предоставления платных услуг. Они касаются как школ, так и других образовательных учреждений государственной и коммунальной форм...
deti.znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:20:00 +0300
Как имплементировать европейские стандарты ответственной игры в Украине: итоги круглого стола с участием бизнеса, общества и государства
Как имплементировать европейские стандарты ответственной игры в Украине: итоги круглого стола с участием бизнеса, общества и государства
Именно эти вопросы государство, общественность и бизнес обсуждали июля за круглым столом. Основой для разговора стало исследование международного опыта в сфере ответственной игры, созданное Общес...
life.znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:18:11 +0300
"Шахеды", диверсии, кибератаки: как РФ планирует нападать на Польшу и почему там не будет повторения Украины
"Шахеды", диверсии, кибератаки: как РФ планирует нападать на Польшу и почему там не будет повторения Украины
Россия не будет ждать, пока Европа подготовится к российскому удару, которого она ожидает примерно в году, предупреждает аналитик Валерий Пекарь. Он допускает, что Москва нанесет удар по Польш...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:17:00 +0300
Италия придет на помощь: Светлана Гринчук сообщила о миллионах евро и новейших технологиях для восстановления украинской воды и воздуха
Италия придет на помощь: Светлана Гринчук сообщила о миллионах евро и новейших технологиях для восстановления украинской воды и воздуха
Министерство защиты окружающей среды Светлана Гринчук сообщила о подписании ключевых документов, предусматривающих реализацию двусторонних проектов в сфере водных ресурсов, строительство водопровод...
life.znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:15:51 +0300
На Кихвщине мошенники украли миллионы у родственников пропали без вести военных
На Кихвщине мошенники украли миллионы у родственников пропали без вести военных
Об этом сообщает полиция Киевщины, передает RegioNews.В Киевской области злоумышленники обманули попавших в плен родственников военных. Мужчина и женщина под предлогом предоставления информации о...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:15:38 +0300
Курица с брокколи в сливочном соусе на сковороде
Курица с брокколи в сливочном соусе на сковороде
Это блюдо станет отличным вариантом для обеда или ужина, сочетая в себе нежную куриную грудку и яркую, полезную брокколи. Сливочный соус придаст каждому кусочку курицы неповторимый вкус и аромат, а...
toastpad.com
Fri, 11 Jul 2025 17:15:23 +0300
ВСУ ударили по заводу "МиГ" и предприятию по производству ракет в РФ
ВСУ ударили по заводу "МиГ" и предприятию по производству ракет в РФ
В ночь на июля подразделения Вооруженные силы Украины поразили Луховицкий авиационный завод имени Воронина. Он производит истребители типа МиГ-, МиГ-.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:10:21 +0300
Деньги будущего уже в Запорожье: что такое крипта и почему все о ней говоря
Деньги будущего уже в Запорожье: что такое крипта и почему все о ней говоря
Все больше людей хотят купить Биткоин, ЮСДТ, Тизер или другие монеты. Причина желание сохранить средства, защитить сбережения от инфляции или опробовать новое направление инвестиций.Не нужно быть...
news.online.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:07:37 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Вместо тюрьмы – бронь и личная охрана: мажор-убийца Тигран Энгибарян построил незаконный бизнес в столице и продолжает творить беспредел
Штраф до 1700 и серьезные ограничения: мужчин предупредили из-за мобилизации, даже если все в порядке в ТЦК
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Путин сделал "героем России" известного генерала-"мясника"
Трамп анонсировал важное заявление о войне в Украине
Деньги больше не придут на карту: ежемесячные выплаты отменят, если не выполните новые условия
В Украине вводят коллективную ответственность: единственное жилье отберут из-за долгов родственников
В Киеве в одном из супермаркетов обнаружили арбуз с наклейкой российской "Пятерочки" (фото)
Будет, как скажет Трамп: в Госдепе прокомментировали "новые идеи" Лаврова по Украине
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения