UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Можно ли выходить гулять с температурой? Ответ врачей удивит многих

www.rbc.ua
Tue, 22 Apr 2025 09:33:58 +0300

Когда нас одолевает простуда или грипп, одним из первых симптомов часто становится повышение температуры тела. И тут возникает логичный вопрос: а можно ли, несмотря на недомогание, выйти на свежий воздух, пройтись?

Ответ на этот вопрос - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler).

Температура - сигнал организма

Прежде всего, важно понимать, что повышение температуры - это не болезнь сама по себе, а защитная реакция организма. Так иммунная система борется с возбудителями инфекции - вирусами или бактериями. Во время этого процесса организм тратит много энергии, он ослаблен.

Риски для вас и окружающих

Выходя на улицу с температурой, вы подвергаете риску как себя, так и людей вокруг:

Распространение инфекции

Если причина вашей температуры - вирусная или бактериальная инфекция (а это чаще всего так), вы являетесь переносчиком. Гуляя в общественных местах, контактируя с людьми (даже мимоходом), вы рискуете заразить их. Это особенно опасно для детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом. Ответственность перед обществом требует оставаться дома во время болезни.

Ухудшение собственного состояния

Даже легкая прогулка является нагрузкой для ослабленного организма. Физическая активность, перепады температуры воздуха, ветер или влажность могут ухудшить ваше самочувствие, усилить симптомы (слабость, головную боль, ломоту в теле) и даже привести к развитию осложнений. Организму нужен отдых для эффективной борьбы с инфекцией.

Риск потери сознания или головокружения

Температура, слабость, обезвоживание (если вы мало пьете) могут вызвать головокружение, тошноту или даже обморок во время прогулки. Это создает опасные ситуации, особенно если вы находитесь далеко от дома.

Что делать вместо прогулки?

Если у вас температура, лучшее решение - оставаться дома. Обеспечьте себе:

Постельный режим или минимальную активность

Дайте организму силы для борьбы.

Достаточное употребление жидкости

Вода, чай, морсы помогают избежать обезвоживания и выводят токсины.

Проветривание помещения

Регулярно проветривайте комнату, но избегайте сквозняков.

Полноценное питание

Ешьте легкую, питательную пищу, если есть аппетит.

Консультация врача

Если температура высокая, держится долго или состояние ухудшается, обязательно обратитесь к врачу.

Когда можно выйти на улицу после болезни?

Возвращаться к привычной жизни, включая прогулки, можно только тогда, когда температура нормализовалась и держится в пределах нормы (без применения жаропонижающих средств) не менее 24 часов, а ваше общее самочувствие значительно улучшилось. Начинать стоит с коротких, неспешных прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность.

Вас может заинтересовать

  • Легкий способ снизить высокое давление даже, когда не помогают лекарства
  • Какие упражнения снижают давление?
  • 14 способов держать кровяное давление под контролем без лекарств
Читать полностью

Последние новости

Забудьте о бытовой химии: 5 пищевых продуктов, которые помогут в уборке
Забудьте о бытовой химии: 5 пищевых продуктов, которые помогут в уборке
Пищевые продукты - это не только о кулинарии. Некоторые из них способны заменить дорогостоящие моющие средства, не уступая им в эффективности. Они безопасны, натуральны, всегда есть под рукой и не ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:28:00 +0300
Предупреждают об опасности для пяти регионов Украины: зафиксирована подозрительная воздушная активность
Предупреждают об опасности для пяти регионов Украины: зафиксирована подозрительная воздушная активность
Об этом сообщают мониторинговые Телеграмм-каналы, основываясь на данные из онлайн-сервиса Flightradar, который в режиме реального времени отслеживает полеты, передает RegioNews.Пользователи обр...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:23:14 +0300
В Украину из РФ вернулся политзаключенный Андрей Коломиец
В Украину из РФ вернулся политзаключенный Андрей Коломиец
В Украину из России вернулся политзаключенный Андрей Коломиец, которого Кремль сначала посадил, а затем депортировал за границу.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на заявление спикера Минис...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:22:39 +0300
Украину атаковали 79 дронов: зафиксировано попадание в 8 локациях
Украину атаковали 79 дронов: зафиксировано попадание в 8 локациях
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на Командование Воздушных сил ВСУ.Отмечается, что воздушное нападение отражали зенитные ракетные войска, подразделения РЭБ и беспилотных систем, мобильные ог...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:21:36 +0300
В Мелитополе взорвалась вражеская станция управления войсками, уничтожены пять захватчиков – ГУР  (Видео)
В Мелитополе взорвалась вражеская станция управления войсками, уничтожены пять захватчиков – ГУР (Видео)
На территории одного из предприятий временно оккупированного города Мелитополь Запорожской области, где россияне обустроили логистическую базу, места размещения личного состава и военного транспорт...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:21:04 +0300
Нашли утраченный средневековый город: археологи рассказали о новом открытии (фото)
Нашли утраченный средневековый город: археологи рассказали о новом открытии (фото)
Под норвежским городом Хамар археологи обнаружили остатки давно утраченного средневекового поселения. Находки, сделанные во время недавних раскопок, помогают выяснить, когда город мог быть основан,...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:20:18 +0300
Можно потребовать деньги с работодателя: кто имеет право на компенсацию
Можно потребовать деньги с работодателя: кто имеет право на компенсацию
Если сотрудник не использовал все положенные дни отпуска, он может получить денежную компенсацию за неиспользованное время. Это закреплено в Кодексе законов о труде Украины КЗоТ.Кто имеет право ...
znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:20:00 +0300
Новый директор Молодого театра заявил о подставе со стороны Билоуса, которого уволили из-за скандала
Новый директор Молодого театра заявил о подставе со стороны Билоуса, которого уволили из-за скандала
Станислав Моисеев сообщил, что из репертуара изъято спектакля Андрея Белоуса, который оставил театр без передачи дел. Новый руководитель считает действия предшественника преднамеренным подрывом ...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:19:30 +0300
Литва подтвердила падение российского дрона "Гербера" на своей территории
Литва подтвердила падение российского дрона "Гербера" на своей территории
Министр национальной обороны Литвы Довиле Шакалене подтвердила, что дрон, который вчера упал на территории ее страны - российский беспилотный летательный аппарат БпЛА Гербера.Об этом сообщае...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:15:04 +0300
Келлог с визитом прибудет в Киев – известна дата (Видео)
Келлог с визитом прибудет в Киев – известна дата (Видео)
В понедельник, июля, в Киев прибудет спецпосланник Соединенных Штатов Америки по Украине Кит Келлог. Об этом сообщает Новости Live.Мы будем в Киеве в понедельник. Так что мы там будем целу...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:49 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Вместо тюрьмы – бронь и личная охрана: мажор-убийца Тигран Энгибарян построил незаконный бизнес в столице и продолжает творить беспредел
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Штраф до 1700 и серьезные ограничения: мужчин предупредили из-за мобилизации, даже если все в порядке в ТЦК
ТЦК только разведут руками: кого не будут трогать во время рейдов на блокпостах
Деньги больше не придут на карту: ежемесячные выплаты отменят, если не выполните новые условия
Путин сделал "героем России" известного генерала-"мясника"
Трамп анонсировал важное заявление о войне в Украине
В Киеве в одном из супермаркетов обнаружили арбуз с наклейкой российской "Пятерочки" (фото)
Будет, как скажет Трамп: в Госдепе прокомментировали "новые идеи" Лаврова по Украине
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения