Два упражнения вместо часа в зале: почему короткие тренировки более действенны
Короткие тренировки могут приносить лучший результат, чем долгие утомительные занятия, и это подтверждают новые исследования.Специалисты объясняют, что не количество повторений, а интенсивность дв...
znaj.ua
Tue, 25 Nov 2025 23:50:00 +0200