Эти 7 вещей в квартире воруют вашу энергию каждый день: избавьтесь от них прямо сейчас!
www.rbc.ua
Sun, 20 Apr 2025 10:00:00 +0300
Постоянная усталость часто преследует нас, даже когда мы не выходим из дома.
Причиной этого часто становится сам интерьер предметы, цвета, свет или даже запахи, которые нас окружают.
РБКУкраина проект Styler рассказывает о нескольких распространенных факторах, которые незаметно ухудшают самочувствие дома.
Телевизор, который постоянно работает Фоновый шум телевизора влияет на мозг не менее вредно, чем плохие новости.
Он провоцирует головную боль, раздражительность и рассеивает внимание.
Кроме того, синий свет с экрана подавляет выработку мелатонина гормона сна.
Как следствие, организм устает, но полноценно отдохнуть не может.
Чтобы не изнурять себя, стоит ограничить просмотр телевизора и выключать его, когда он не нужен.
Холодные цвета стен Стены серых и синих оттенков способны угнетать нервную систему.
Они замедляют пульс, снижают артериальное давление и создают эффект сонливости.
Такие цвета могут подойти людям с гипертонией, но для большинства это источник усталости.
Если постоянно находиться в комнате с холодными стенами, появляется вялость и апатия.
Чтобы повысить энергию и настроение, лучше отдавать предпочтение теплым, живым оттенкам в интерьере.
Холодные цвета стен и недостаток света угнетают психику фото Freepik.com Лаванда и избыток ароматов Аромат лаванды, хоть и успокаивает, в больших дозах вызывает сонливость.
Постоянное вдыхание этого запаха снижает продуктивность и заставляет организм выключаться.
Психологи советуют чередовать ароматы, не допуская их накопления.
Избыток запахов может вызвать усталость, головную боль и даже аллергию.
Лучше использовать ароматические средства дозировано и выбирать более освежающие варианты.
Хаос и беспорядок в доме Беспорядок провоцирует психологический дискомфорт.
Разбросанные вещи, грязная посуда и несвоевременная уборка подсознательно вызывают тревогу.
Постоянное пребывание в такой среде способствует эмоциональному выгоранию.
Чтобы восстановить внутреннее равновесие, важно регулярно убирать хотя бы раз в неделю.
А если времени не хватает стоит обратиться к клининговым специалистам.
Беспорядок в квартире мощный фактор усталости фото Freepik.com Закрытые жалюзи или шторы Свет источник жизненной энергии.
Если в комнате нет дневного освещения, это плохо влияет на настроение и гормональный фон.
Человек становится вялым, подавленным и уставшим.
Жалюзи лучше опускать только на ночь или в особо яркую погоду.
Естественный свет помогает поддерживать здоровый биоритм и улучшает самочувствие.
Телефон возле подушки Смартфон, лежащий возле головы, мешает полноценному сну.
Его излучение негативно влияет на психику и провоцирует зависимость.
Постоянная доступность гаджета нарушает сон и заставляет мозг оставаться активным даже ночью.
Чтобы выспаться и уменьшить усталость, телефон лучше оставить на расстоянии.
Это улучшит качество отдыха и поможет просыпаться бодрым.
Синтетическое постельное белье Синтетика плохо пропускает воздух и нарушает терморегуляцию.
В таком белье тело то мерзнет, то потеет, изза чего сон становится беспокойным.
Утром после такого отдыха человек чувствует себя уставшим.
Лучший выбор натуральные материалы, например, хлопок.
Они обеспечивают комфорт, не вызывают раздражений и служат дольше.
Вас может заинтересовать 5 трендовых кухонных столешниц, которые в 2025 году рекомендуют все дизайнеры Как выбрать комфортную кровать для сладкого сна Какие 5 вещей делают спальню некрасивой, неудобной и немодной При написании материала использовались следующие источники издания Forbes Home, Homes and Gardens, Apartment Therapy.
Последние новости
больше новостей