UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Названы самые вредные макароны, которыми "забиты" украинские супермаркеты"

www.rbc.ua
Sat, 19 Apr 2025 10:50:32 +0300
Названы самые вредные макароны, которыми "забиты" украинские супермаркеты"
Макароны один из самых популярных и доступных продуктов в Украине. Но некоторые виды этого продукта, которых стоит избегать, чтобы сохранить фигуру и хорошее самочувствие. Какой продукт лучше не покупать читайте в материале РБКУкраина проект Styler. Какие макароны не стоит покупать в магазине Речь не идет об испорченных продуктах или нарушении технологии производства. Главная опасность кроется в составе и способе обработки сырья, из которого изготавливается большинство дешевых макаронных изделий. Какие же виды макарон эксперты называют самыми вредными и почему их стоит избегать Белые макароны из мягких сортов пшеницы главный враг стройной фигуры и здорового кишечника Наибольшую долю на полках украинских супермаркетов занимают белые макароны, изготовленные из муки высшего сорта мягких сортов пшеницы. Именно этот вид макарон эксперты единодушно называют одним из самых вредных для здоровья. Высокий гликемический индекс Мука высшего сорта проходит интенсивную обработку, в результате чего теряет большинство полезных веществ, в частности клетчатку. Это приводит к тому, что белые макароны имеют высокий гликемический индекс ГИ. После их употребления уровень сахара в крови резко возрастает, что стимулирует выброс инсулина. Со временем такие резкие скачки могут привести к инсулинорезистентности, увеличению риска развития диабета 2 типа и набору лишнего веса. Низкое содержание клетчатки Клетчатка играет важную роль в поддержании здоровой работы пищеварительной системы, способствует ощущению сытости, регулирует уровень холестерина и сахара в крови. Белые макароны содержат мизерное количество клетчатки, что может приводить к запорам, дисбактериозу и другим проблемам с кишечником. Нехватка витаминов и минералов В процессе переработки зерна для производства муки высшего сорта теряется значительная часть витаминов группы В, железа, магния и других важных микроэлементов, которые есть в цельном зерне. Таким образом, белые макароны являются пустыми калориями, которые не несут значительной пищевой ценности для организма. Возможность использования вредных добавок Для улучшения внешнего вида и текстуры дешевых белых макарон недобросовестные производители могут использовать искусственные красители, консерванты и другие пищевые добавки, которые не являются полезными для здоровья. Какие альтернативы существуют на полках магазинов К счастью, в украинских супермаркетах все чаще появляются более здоровые альтернативы традиционным белым макаронам Макароны из твердых сортов пшеницы Durum Эти макароны изготавливаются из цельного зерна твердых сортов пшеницы, что обеспечивает более высокое содержание клетчатки, более низкий гликемический индекс и сохранение большего количества витаминов и минералов. На упаковке таких макарон обычно есть пометка Durum wheat semolina или Макароны из твердых сортов пшеницы. Цельнозерновые макароны Изготавливаются из необработанного цельного зерна, сохраняя все его полезные свойства. Они являются лучшим выбором с точки зрения содержания клетчатки, витаминов и минералов. Гречневые макароны соба Не содержат глютена и являются хорошим источником белка, клетчатки и рутина антиоксиданта, полезного для сосудов. Рисовые макароны соба Также не содержат глютена и могут быть вариантом для людей с непереносимостью пшеницы. Макароны из бобовых чечевицы, нута, гороха Богаты белком и клетчаткой, имеют низкий гликемический индекс. Вас может заинтересовать Рейтинг самых опасных конфет в Украине Названо самое вредное печенье, которым завалены украинские магазины Самые вредные сладости, которые заманивают украинцев в магазинах В материале использованы следующие источники Wikipedia, советы диетологов.
Читать полностью

Последние новости

За сутки украинские пограничники сбили 6 вражеских "шахедов" и 12 FPV-дронов
За сутки украинские пограничники сбили 6 вражеских "шахедов" и 12 FPV-дронов
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на ГПСУ.За сутки мобильным огневым группам пограничников удалось уничтожить вражеских шахедов. Один беспилотник сбили на Черниговщине, три на Николаевщ...
regionews.ua
Mon, 12 May 2025 15:29:00 +0300
Сибига о предложении прекращения огня: Россия игнорирует и атакует по всему фронту
Сибига о предложении прекращения огня: Россия игнорирует и атакует по всему фронту
Россия полностью проигнорировала предложение о полном и длительном прекращении огня. Глава МИД Украины Андрей Сибига подчеркнул, что Кремль в очередной раз демонстрирует нежелание мира.Об этом пиш...
www.rbc.ua
Mon, 12 May 2025 15:28:00 +0300
"Это публичная измена": Алхим встретилась с Синяком, Мандзюк отреагировала (скриншоты)
"Это публичная измена": Алхим встретилась с Синяком, Мандзюк отреагировала (скриншоты)
Блогер Елена Мандзюк предположила, что ее коллега Анна Алхим ищет советы, как сменить паспорт на российский. О конфликте в соцсети, который начался с реакции Алхим на просьбу спеть на украинском, в...
focus.ua
Mon, 12 May 2025 15:27:38 +0300
ЕС предоставит Украине из доходов росактивов еще 900 млн евро на закупку оружия (Видео)
ЕС предоставит Украине из доходов росактивов еще 900 млн евро на закупку оружия (Видео)
Европейский Союз выделит дополнительные млн евро за счет чрезвычайных доходов из замороженных активов россии на закупку оружия и боеприпасов для Украины.Об этом во время открытия II форума обо...
www.5.ua
Mon, 12 May 2025 15:25:00 +0300
Причина не в пошлинах. Apple готовит повышение цен на iPhone: что известно
Причина не в пошлинах. Apple готовит повышение цен на iPhone: что известно
Apple рассматривает возможность повышения цен на свою осеннюю линейку iPhone.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на американское деловое издание The Wall Street Journal.Почему iPhone подорожа...
www.rbc.ua
Mon, 12 May 2025 15:25:00 +0300
Карточные мошенники воруют около 100 долларов за раз: НБУ назвал главную схему
Карточные мошенники воруют около 100 долларов за раз: НБУ назвал главную схему
Средняя сумма мошеннической операции с картами в Украине выросла в прошлом году на . В основном люди сами отдают пароли.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на пресс-службу НБУ.Мошеннич...
www.rbc.ua
Mon, 12 May 2025 15:24:58 +0300
В Украине прогнозируют холодную и дождливую погоду
В Украине прогнозируют холодную и дождливую погоду
Как передает RegioNews, об этом сообщила синоптикиня Наталья Диденко.По ее словам, во вторник, мая, максимальная температура воздуха будет составлять в течение дня градусов, а на Харьк...
regionews.ua
Mon, 12 May 2025 15:21:26 +0300
На Полтавщине в заказнике Госэкоинспекция изъяла два километра сеток и орудия для ловли раков
На Полтавщине в заказнике Госэкоинспекция изъяла два километра сеток и орудия для ловли раков
Инспекторы экоинспекции вместе с полицией изъяли более двух десятков сеток, раколовки и лодку, из которой злоумышленник успел сбежать. Дело передано правоохранителям.Что произошло и мая г...
life.znaj.ua
Mon, 12 May 2025 15:20:49 +0300
Засолка и маринование груздей на зиму
Засолка и маринование груздей на зиму
Засолка и маринование грибов - это отличный способ сохранить их на долгое время, чтобы наслаждаться вкусом лесных даров даже в холодное время года. Грузди, благодаря своей плотной текстуре и насыще...
toastpad.com
Mon, 12 May 2025 15:20:42 +0300
Санкции против РФ ужесточаются: стало известно, когда ЕС может утвердить новый пакет ограничений (Видео)
Санкции против РФ ужесточаются: стало известно, когда ЕС может утвердить новый пакет ограничений (Видео)
Европейский Союз может принять новый -й пакет санкций против россии за ее агрессию в отношении Украины на встрече послов стран ЕС в среду, мая. Одним из ключевых элементов этого пакета яв...
www.5.ua
Mon, 12 May 2025 15:20:29 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Наглый ультиматум": в Кремле прокомментировали ответ Зеленского на предложение Путина, — росСМИ
"Наглый ультиматум": в Кремле прокомментировали ответ Зеленского на предложение Путина, — росСМИ
The Times: Путин потребует капитуляции Украины
Это салфетка, а не наркотик: у Макрона высмеяли российские фейки о поездке в Киев
"Этот шаг шокирует": Трампа раскритиковали в США из-за намерений принять роскошный Boeing в подарок, — NYT
"Мы вас всех найдем": в Польше обвинили Россию в совершении крупного пожара в столичном ТЦ
"Под завалами военные": в Рыльске, вероятно, поражен пункт дислокации 40-й бригады морской пехоты РФ (видео)
Трамп опубликовал обещанный "важный" пост
По Украине распространяется воздушная тревога: ВС предупредили об угрозе баллистики
Трамп подтвердил неизбежное освобождение из плена ХАМАС солдата Александра
Трамп и все лидеры поддержали решение встретиться с Путиным в Турции, - Зеленский
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения