UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Названы самые вредные макароны, которыми "забиты" украинские супермаркеты"

www.rbc.ua
Sat, 19 Apr 2025 10:50:32 +0300
Названы самые вредные макароны, которыми "забиты" украинские супермаркеты"
Макароны один из самых популярных и доступных продуктов в Украине. Но некоторые виды этого продукта, которых стоит избегать, чтобы сохранить фигуру и хорошее самочувствие. Какой продукт лучше не покупать читайте в материале РБКУкраина проект Styler. Какие макароны не стоит покупать в магазине Речь не идет об испорченных продуктах или нарушении технологии производства. Главная опасность кроется в составе и способе обработки сырья, из которого изготавливается большинство дешевых макаронных изделий. Какие же виды макарон эксперты называют самыми вредными и почему их стоит избегать Белые макароны из мягких сортов пшеницы главный враг стройной фигуры и здорового кишечника Наибольшую долю на полках украинских супермаркетов занимают белые макароны, изготовленные из муки высшего сорта мягких сортов пшеницы. Именно этот вид макарон эксперты единодушно называют одним из самых вредных для здоровья. Высокий гликемический индекс Мука высшего сорта проходит интенсивную обработку, в результате чего теряет большинство полезных веществ, в частности клетчатку. Это приводит к тому, что белые макароны имеют высокий гликемический индекс ГИ. После их употребления уровень сахара в крови резко возрастает, что стимулирует выброс инсулина. Со временем такие резкие скачки могут привести к инсулинорезистентности, увеличению риска развития диабета 2 типа и набору лишнего веса. Низкое содержание клетчатки Клетчатка играет важную роль в поддержании здоровой работы пищеварительной системы, способствует ощущению сытости, регулирует уровень холестерина и сахара в крови. Белые макароны содержат мизерное количество клетчатки, что может приводить к запорам, дисбактериозу и другим проблемам с кишечником. Нехватка витаминов и минералов В процессе переработки зерна для производства муки высшего сорта теряется значительная часть витаминов группы В, железа, магния и других важных микроэлементов, которые есть в цельном зерне. Таким образом, белые макароны являются пустыми калориями, которые не несут значительной пищевой ценности для организма. Возможность использования вредных добавок Для улучшения внешнего вида и текстуры дешевых белых макарон недобросовестные производители могут использовать искусственные красители, консерванты и другие пищевые добавки, которые не являются полезными для здоровья. Какие альтернативы существуют на полках магазинов К счастью, в украинских супермаркетах все чаще появляются более здоровые альтернативы традиционным белым макаронам Макароны из твердых сортов пшеницы Durum Эти макароны изготавливаются из цельного зерна твердых сортов пшеницы, что обеспечивает более высокое содержание клетчатки, более низкий гликемический индекс и сохранение большего количества витаминов и минералов. На упаковке таких макарон обычно есть пометка Durum wheat semolina или Макароны из твердых сортов пшеницы. Цельнозерновые макароны Изготавливаются из необработанного цельного зерна, сохраняя все его полезные свойства. Они являются лучшим выбором с точки зрения содержания клетчатки, витаминов и минералов. Гречневые макароны соба Не содержат глютена и являются хорошим источником белка, клетчатки и рутина антиоксиданта, полезного для сосудов. Рисовые макароны соба Также не содержат глютена и могут быть вариантом для людей с непереносимостью пшеницы. Макароны из бобовых чечевицы, нута, гороха Богаты белком и клетчаткой, имеют низкий гликемический индекс. Вас может заинтересовать Рейтинг самых опасных конфет в Украине Названо самое вредное печенье, которым завалены украинские магазины Самые вредные сладости, которые заманивают украинцев в магазинах В материале использованы следующие источники Wikipedia, советы диетологов.
Читать полностью

Последние новости

Кот почувствовал опасность и спас хозяйку, как ему это удалось: "Надо было с самого начала довериться"
Кот почувствовал опасность и спас хозяйку, как ему это удалось: "Надо было с самого начала довериться"
Елене исполнилось , и за плечами у неё было уже немало жизненных историй. Она всегда считала себя человеком рациональным, не склонным к сентиментальности.Но даже её удивил тот факт, что разгада...
pets.znaj.ua
Sat, 10 May 2025 20:50:00 +0300
"У нас – своя позиция": в РФ отреагировали на предложение Украины о 30-дневном прекращении огня
"У нас – своя позиция": в РФ отреагировали на предложение Украины о 30-дневном прекращении огня
Россия обдумает предложение Украины и стран Запада о -дневном прекращении огня. Москва имеет свою позицию по вопросу перемирия.
focus.ua
Sat, 10 May 2025 20:45:30 +0300
Когда любовь уже рядом: неожиданные знаки, в которые верили еще наши прабабушки
Когда любовь уже рядом: неожиданные знаки, в которые верили еще наши прабабушки
Порой достаточно уронить вилку или почувствовать странное дуновение ветра - и народная мудрость скажет готовься к любви. Какие приметы веками указывали нашим предкам на будущую влюбленность Некот...
www.rbc.ua
Sat, 10 May 2025 20:45:06 +0300
Зеленский, Макрон и Стармер прогулялись по центру Киева
Зеленский, Макрон и Стармер прогулялись по центру Киева
Президент Украины Владимир Зеленский, президент Франции Эммануэль Макрон и премьер-министр Великобритании Кир Стармер после заседания коалиции желающих совершили прогулку по центру Киева. Видео...
korrespondent.net
Sat, 10 May 2025 20:39:00 +0300
Мерц готов позвонить Путину, но будет делать это в координации с Европой и США
Мерц готов позвонить Путину, но будет делать это в координации с Европой и США
Канцлер Германии Фридрих Мерц готов позвонить российскому диктатору Владимиру Путину по вопросу завершения войны в Украине.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на его интервью для ZDF.Он отмет...
www.rbc.ua
Sat, 10 May 2025 20:38:49 +0300
В Украине могут ввести специальные надбавки к тарифу на свет: электроэнергия станет еще дороже
В Украине могут ввести специальные надбавки к тарифу на свет: электроэнергия станет еще дороже
В Украине хотят достроить два новых энергоблока на Хмельницкой атомной электростанции, и это может привести к повышению тарифов на электроэнергию. Об этом рассказал эксперт по атомной энергетике...
zk.znaj.ua
Sat, 10 May 2025 20:30:00 +0300
Зеленский устроил Макрону и Стармеру экскурсию по центру Киева
Зеленский устроил Макрону и Стармеру экскурсию по центру Киева
Президент Украины Владимир Зеленский, президент Франции Эмманюэль Макрон и премьер-министр Великобритании Кир Стармер после заседания коалиции решительных прошлись по центру Киева.Источник сайт...
www.pravda.com.ua
Sat, 10 May 2025 20:24:24 +0300
У Путина колеблются по поводу прекращению огня на 30 дней: "надо подумать"
У Путина колеблются по поводу прекращению огня на 30 дней: "надо подумать"
В Кремле заявили, что рассмотрят идею перемирия в Украине, которую поддержали европейские лидеры и американский президент Дональд Трамп.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на CNN.Журналист от...
www.rbc.ua
Sat, 10 May 2025 20:23:32 +0300
Россия в ближайшие дни может устроить масштабную ракетную атаку по Киеву, – Politico
Россия в ближайшие дни может устроить масштабную ракетную атаку по Киеву, – Politico
Армия России может совершить масштабные ракетные удары по Киеву в ближайшие дни. Западная разведка считает возможную атаку насмешкой над мирными инициативами
focus.ua
Sat, 10 May 2025 20:22:06 +0300
Почему не стоит вмешиваться в чужие отношения и как это может навредить лично вам
Почему не стоит вмешиваться в чужие отношения и как это может навредить лично вам
Вам кажется, что подруга терпит тирана, а брат снова встречается с той самой Ситуация знакомая. Но прежде чем давать советы или вмешиваться - остановитесь. Даже если вы хотите как лучше, непро...
www.rbc.ua
Sat, 10 May 2025 20:20:33 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Праздник сегодня, 10 мая: что запрещено делать, народные приметы, Дни ангела
Праздник сегодня, 10 мая: что запрещено делать, народные приметы, Дни ангела
За что Малюку дали Героя Украины?
"Дибилизм и пропаганда". Украинская ТВ-звезда шокировала заявлением о протезах и вызвала волну гнева
"Коалиция решительных" в сборе? В Киев прибыли Мерц, Макрон, Стармер и Туск
МАГАТЭ обнаружило сотни дыр в саркофаге ЧАЭС: есть ли угроза радиации
РФ поддерживает перемирие, но с нюансами - Кремль
СБУ уволилила топ-чиновника после публикации в СМИ
Трамп в очередной раз озвучил послание Путину и Зеленскому по войне: что сказал
Как Украина заставляет Россию думать о мире
ЕС склоняет США к ультиматуму Путину - СМИ
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения