Напиток для здоровья сосудов: как лимон и мята помогают "разжижать" кровь и улучшать самочувствие
znaj.ua
Wed, 16 Apr 2025 14:50:00 +0300
Когда температура падает, а стресс поднимается организм работает с перегрузкой.
Кровь становится гуще, сосуды сужаются, и это может провоцировать головные боли, усталость, холодные конечности и даже повышение давления.
Но есть один простой напиток, который помогает мягко справиться с этими симптомами.
Он помогает нормализовать pHбаланс организма, снизить вязкость крови, расширить сосуды, восстановиться после переохлаждения, и просто взбодриться без кофеина.
Что входит в состав лимона 12 ст.
ложки мёда 10 листочков свежей мяты 2 стакана чистой воды лучше комнатной температуры или тёплой, но не кипяток Как приготовить Лимон хорошо промойте.
Очистите от кожуры если чувствителен желудок или используйте вместе с цедрой в ней много эфирных масел.
Нарежьте лимон кусочками.
В блендер добавьте лимон, мяту, мёд и воду.
Взбейте до однородности.
Процедите по желанию и можно пить Почему это работает Лимон содержит витамин С и природные антиоксиданты.
Он помогает уменьшить кислотность организма, стимулирует выработку желчи, а также участвует в синтезе коллагена важного для сосудов.
Мята обладает мягким сосудорасширяющим действием и расслабляет гладкую мускулатуру особенно полезно, если вы часто мерзнете или у вас деревенеют руки и ноги.
Мёд это не только вкусно, но и противовоспалительно.
Он помогает организму быстрее восстановиться после стресса или простуды, поддерживает иммунитет и при этом мягко тонизирует.
Вода незаменима для кровообращения.
Обезвоженный организм это всегда густая кровь и повышенная нагрузка на сердце.
Кому стоит быть осторожнее При аллергии на цитрусовые или мёд.
При пониженном давлении мята может усилить гипотонию.
При гастрите или язве употребляйте разбавленным и без цедры, после еды.
Советы Такой напиток отлично работает утром, натощак или между приёмами пищи.
Можно добавить немного имбиря или щепотку куркумы для усиления согревающего и противовоспалительного эффекта.
Летом охлаждённый вариант с кубиками льда зимой тёплый, обволакивающий напиток для иммунитета и сосудов.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним.
Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Напомним, что готовь тело к лету как вода поможет сбросить вес быстрее и почувствовать себя лучше.
Ранее мы сообщали про отказ от хлеба полезная привычка или скрытая угроза для здоровья, не спешите делать это для похудения.
Последние новости
больше новостей