Сказки, ванна и белый шум: как восстановить спящий режим малыша
deti.znaj.ua
Mon, 14 Apr 2025 17:50:00 +0300
Сон малыша может внезапно измениться частые пробуждения, отказ от дневного сна, капризы без видимой причины.
Это может свидетельствовать о регрессии сна природном этапе развития, когда нервная система ребенка адаптируется к новым навыкам, пишет Kettering Health.
Регрессии сна обычно встречаются в возрасте 4, 67, 910 и 12 месяцев.
В эти периоды малыш осваивает новые двигательные и эмоциональные навыки, которые могут влиять на качество сна.
Продолжительность регрессии индивидуальна, но обычно не превышает нескольких недель.
Признаки регрессии сна Частые ночные пробуждения.
Сокращение или отказ от дневного сна.
Трудности с засыпанием.
Капризность и усталость днем.
Чтобы помочь ребенку Соблюдайте стабильный режим дня.
Создайте благоприятные условия для сна приглушенный свет, комфортная температура 1821C, отсутствие лишних раздражителей.
Используйте ритуалы перед сном теплая ванна, нежный массаж, колыбельная или чтение сказки.
Кладите малыша к кроватке, когда он сонный, но еще бодрствует, чтобы научить его засыпать самостоятельно.
Если ребенок проснулся ночью, подождите несколько минут, возможно, он снова уснет самостоятельно.
Регрессия сна временное явление, свидетельствующее о развитии вашего ребенка.
Сохраняйте спокойствие, соблюдайте последовательность в действиях, и сон малыша обязательно наладится.
Ранее мы сообщали, что родителям назвали главное правило в воспитании ребенка.
Разрушает детскую психику экспертка ошеломила заявлением о вреде детских садов подробнее на Знай.ua.
Напомним, родителям школьников разрешат не ходить на работу Рада приняла закон.
Последние новости
больше новостей