Солнце, сахар и мимика: как предотвратить преждевременное старение кожи
nashe.znaj.ua
Sat, 12 Apr 2025 11:50:00 +0300
Сохранить молодость кожи реально нужно немного изменить привычки.
Не ждите волшебного крема, когда можно действовать уже сегодня, пишет American Academy of Dermatology Association.
Кожа стареет не только с возрастом, но и изза образа жизни.
Ежедневные привычки, экология и уход оказывают сильное влияние на ее состояние.
Чтобы сохранить упругость, блеск и здоровый вид, важно защищаться от солнца пользуйтесь SPF не менее 30, носите шляпы и избегайте прямых лучей днем.
Загар в солярии также вредит лучше выберите автозагар.
Курение быстро устаревает, что кожа теряет цвет, упругость и морщинки появляются раньше.
Повторяющиеся мимические движения, как прищурение или поднятие бровей, тоже способствуют морщинам помогут солнцезащитные очки и контроль эмоций.
Не менее важно питание антиоксиданты из ягод, зелени, омега3 из лосося или орехов, а также достаточное количество воды все это помогает коже оставаться молодой.
Ограничьте сахар и алкоголь, потому что они ускоряют старение и обезвоживают тело.
Физическая активность поддерживает кровообращение и выработку коллагена.
Регулярные прогулки, зарядка или спортзал все работает на пользу.
Очистка лица должна быть мягкой выбирайте деликатные средства, не трите кожу.
Используйте увлажняющие кремы, желательно с гиалуронкой или церамидами.
А если средство раздражает измените его, чтобы не разрушить защитный барьер кожи.
Даже если уже появились морщинки еще не поздно.
Здоровые привычки и профессиональные процедуры реально улучшают облик.
Раньше мы сообщали, седину спрячете очень легко как правильно ее закрасить и чем Без лишних деталей лучшие модели купальников для красавиц 50 подробнее на Знай.ua.
Напомним, вся вещь в подводке такой макияж добавит вам морщинок и 15 лишних лет.
Последние новости
больше новостей