Топ-5 продуктов, которые прочищают артерии лучше, чем сантехник: ешьте и живите дольше
znaj.ua
Wed, 09 Apr 2025 13:50:00 +0300
Если бы наши сосуды могли говорить, они бы давно умоляли нас есть не чипсы и колу, а то, что действительно помогает им оставаться чистыми, гибкими и счастливыми.
Вот 5 героев среди продуктов, которые заботятся о ваших артериях лучше любого кардиолога ну, почти.
1.
Зеленый чай zen в каждой кружке Этот напиток не просто альтернатива утреннему кофе.
Зеленый чай запускает метаболизм, мягко бодрит, помогает сосредоточиться и, самое главное, защищает сосуды от воспалений.
Пейте и чувствуйте себя, как самурай в спасалоне.
2.
Арбуз сладкая артиллерия против старения сосудов Не просто летняя радость, а натуральный источник оксида азота вещества, которое расширяет сосуды, улучшает кровообращение и буквально омолаживает сердечнососудистую систему.
Кто бы мог подумать, что арбуз это такая мощная профилактика 3.
Сыр не враг, а разумный союзник Да, сыр.
Не килограмм за вечер, конечно, а кусочекдругой.
Умеренное употребление натурального сыра может нормализовать артериальное давление и поддерживать здоровье сердца.
Главное не превращайте его в основной продукт рациона.
4.
Морская капуста суперфуд из глубин Ламинария это как целая аптека в одной тарелке.
В ней полно йода, витаминов, минералов, антиоксидантов и даже белка.
Она помогает сосудам сохранять эластичность и борется с окислительным стрессом.
В общем, ешьте, и пусть ваши сосуды будут вам благодарны.
5.
Клюква маленькая ягода, большие возможности 12 стакана клюквенного морса в день и ваше сердце скажет вам спасибо.
Эта ягода укрепляет сосудистую стенку, снижает уровень плохого холестерина и улучшает работу всей сердечнососудистой системы.
Главное не переборщить с сахаром Итог хочете, чтобы сердце работало, как швейцарские часы, а артерии были чистыми, как совесть младенца Добавьте эти продукты в рацион и организм отблагодарит вас долголетием и стабильным давлением без скачков.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним.
Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Напомним, что готовь тело к лету как вода поможет сбросить вес быстрее и почувствовать себя лучше.
Ранее мы сообщали про отказ от хлеба полезная привычка или скрытая угроза для здоровья, не спешите делать это для похудения.
Последние новости
больше новостей