Эти популярные носки очень вредят ногам: лучше выбросьте их немедленно
www.rbc.ua
Tue, 08 Apr 2025 11:45:28 +0300
Неудобные ботинки или туфли могут стать причиной мозолей, боли в спине и испорченного настроения.
Но невинные пары носков могут наносить серьезный вред здоровью стоп.
Какие именно носки не надо надевать, выходя из дома, рассказывает РБКУкраина проект Styler.
Носки выполняют важные функции они защищают кожу ног от трения, помогают контролировать влажность и температуру, а иногда даже обеспечивают необходимую компрессию или поддержку.
Но неправильный выбор может свести все эти преимущества на нет и привести к неприятностям.
Опасный цвет и материал Казалось бы, что может быть не так с классическими черными носками Оказывается, интенсивные темные красители могут не только оставлять следы на коже и ногтях, но и провоцировать контактный дерматит или аллергические реакции у чувствительных людей.
Если без темного цвета не обойтись, обязательно стирайте такие носки перед первым ношением.
Кроме того, как отмечает подолог Эбони ВинсентСмит, черные носки часто имеют худшую воздухопроницаемость.
Мелкие частицы темного материала также могут забиваться под ногти, создавая благоприятную среду для развития грибковых инфекций.
Не менее важна ткань, из которой изготовлены носки, особенно ее способность отводить влагу.
Застой влаги прямой путь к грибку стопы и ногтей.
Несмотря на распространенное мнение, натуральный хлопок не является лучшим выбором для носков, поскольку он хорошо впитывает пот, но плохо его испаряет, оставляя кожу влажной.
Поэтому специалисты советуют выбирать носки с определенным процентом качественных синтетических волокон например, полиэстера, нейлона, которые помогают отводить влагу от кожи.
Оптимальное соотношение натуральных и синтетических нитей следует подбирать индивидуально, учитывая уровень потливости и личный комфорт.
Избегайте тесных и слишком больших пар Носки, как и обувь, должны сидеть идеально.
Если они слишком свободны, то будут сползать, собираться складками внутри обуви и создавать дополнительное трение, что неизбежно приведет к появлению волдырей и мозолей.
Если же носки слишком тесные, они будут сдавливать стопу, нарушая нормальное кровообращение.
Важно понимать, что это не имеет ничего общего с полезным эффектом компрессионных носков, где давление распределяется по другому принципу.
Подологи советуют носок должен хорошо облегать стопу, особенно в зоне свода, а его пяточная часть должна четко совпадать с вашей пяткой.
Нога внутри не должна ездить или быть сдавленной.
Существуют даже анатомические носки, отдельно для левой и правой ноги если у вас такие, не путайте их.
Несвежие носки и хождение босиком в кроссовках Привычка надевать носки второй раз подряд, даже если они кажутся чистыми, вредна.
Это может вызвать раздражение кожи и способствовать развитию грибковых инфекций изза накопленных бактерий и пота.
Правило простое один день одна пара чистых носков.
А если ноги склонны к сильной потливости, или загрязнились в течение дня менять их следует еще чаще.
Полезной привычкой также будет периодическая, хотя бы раз в неделю, обработка обуви изнутри противогрибковым спреем.
Напоследок, эксперты категорически не советуют носить кроссовки или другую закрытую обувь на босую ногу.
Даже если это кажется стильным, между кожей стопы и внутренней поверхностью обуви обязательно должен быть защитный барьер в виде носка.
Если вас раздражают носки, выглядывающие из обуви, выбирайте укороченные моделиследы.
Вас может заинтересовать Что значит, когда отекают ноги Почему потеют руки, когда мы нервничаем Этот симптом на ногах может сигнализировать о забитых артериях и высоком уровне холестерина
Последние новости
больше новостей