Топ-7 самых вредных продуктов из украинских супермаркетов: вы будете шокированы!
www.rbc.ua
Mon, 07 Apr 2025 17:15:33 +0300
В украинских супермаркетах полно продуктов, которые мы ежедневно покупаем без всяких подозрений.
Но задумывались ли вы, сколько в них вредных веществ О топ7 самых вредных продуктов из украинских супермаркетов читайте в материале РБКУкраина проект Styler.
Колбасы и сосиски На первый взгляд питательные и удобные.
Но на самом деле это смесь нитритов, соли, фосфатов и сои.
Особенно опасен E250 нитрит натрия консервант, который связывают с риском развития рака желудка.
Частое потребление колбас приводит к перегрузке печени и почек, а также повышает риск гипертонии и ожирения.
Газированные напитки В одной бутылке сладкой газировки до 20 чайных ложек сахара А еще фосфорная кислота, которая вымывает кальций из костей, и красители, которые могут провоцировать аллергию и поведенческие нарушения у детей.
Добавь сюда газ, раздражающий слизистую желудка и получишь идеальный рецепт гастрита.
Майонез, кетчуп и магазинные соусы Эти продукты часто содержат трансжиры, усилители вкуса глутамат натрия, уксус, загустители и консерванты.
Результат нарушение обмена веществ, инсулинорезистентность, аллергии и даже гормональные сбои.
Сухие завтраки и мюсли Считаются полезными, но большинство это рафинированные зерна, подслащенные сиропами, резко повышающими уровень сахара в крови.
Высокий гликемический индекс способствует ожирению, диабету и энергетическим качелям в течение дня.
Растворимый кофе со сливками 3 в 1 Меньше всего, что там есть это кофе.
Зато рафинированный сахар, пальмовое масло, искусственные ароматизаторы и стабилизаторы.
Они способствуют атеросклерозу, инсулиновым скачкам и могут негативно влиять на сердечнососудистую систему.
Замороженные полуфабрикаты Пельмени, пиццы, наггетсы удобные, но опасные.
Часто изготавливаются из низкокачественного мяса или его заменителей.
В состав входят фосфаты, стабилизаторы, эмульгаторы, а избыток соли может вызвать отеки, гипертонию и проблемы с почками.
Детские йогурты с наполнителями Реклама уверяет полезно для костей, но на самом деле сахар, крахмал, ароматизаторы, красители.
Такой йогурт лишь создает иллюзию здорового питания, вызывая у ребенка привыкание к сладкому и снижая чувствительность к натуральным вкусам.
Украинские супермаркеты предлагают широкий выбор, но не все удобное полезное.
Внимательно читайте этикетки, отдавайте предпочтение простым и минимально обработанным продуктам.
Вас может заинтересовать Шесть продуктов, которые крадут годы вашей жизни Худшие полуфабрикаты, от которых надо отказаться раз и навсегда Назван худший продукт в отделе бакалея, который лучше не покупать В материале использованы следующие источники The Lancet, JAMA, Eat this, not That.
Последние новости
больше новостей