Какие позы для сна дают хорошо выспаться и не провоцируют морщинки.
znaj.ua
Thu, 03 Apr 2025 21:50:00 +0300
Сон это не только отдых, но и мощное оружие против морщин.
Но даже если Вы ложитесь спать вовремя, это не гарантирует, что с утра кожа будет выглядеть идеально.
Все зависит от того, в какой позе Вы проводите ночь.
Само положение тела может как сохранить юность, так и ускорить старение лица, пишет Real Simple.
Сон на боку популярная, но коварная поза.
Контакт кожи с подушкой способствует появлению морщин на щеках и в зоне декольте.
Кожа третья о ткань, которая с годами приводит к асимметрии и провисанию.
Уменьшить вред помогут шелковые или атласные наволочки.
Еще хуже спать на животе.
В таком положении на кожу оказывается сильное давление, появляются морщинки вокруг глаз, губ и на лбу.
А еще припухлости утром изза застоя жидкости.
Подушка, к которой прижимается лицо, становится источником бактерий и провоцирует сыпь.
Идеальная поза на спине.
Она сохраняет кожу гладкой, предотвращает давление на лицо и помогает избежать отеков.
Чтобы лучше циркулировала жидкость, можно положить дополнительную подушку под голову.
Тем, кто подсознательно переворачивается, советуют специальные подушки для стабилизации позы.
Также обращайте внимание на гигиену наволочки нужно стирать еженедельно, а белье должно быть из деликатных тканей.
Перед сном полезно увлажнять кожу и создать комфортную среду тишину, тьму и температуру 1820C .
Спите с умом и кожа скажет вам спасибо.
Ранее мы сообщали, ночные откровения почему мы говорим во сне и что это означает на самом деле отнюдь не депрессия Хроническая усталость чем это опасно и как ее вылечить подробнее на Знай.ua.
Напомним, переход на летнее время в Украине когда и почему переводят часы, и что с законом на столе у Зеленского
Последние новости
больше новостей