Каждая щепотка соли может укоротить вашу жизнь: почему привычка досаливать еду опасна для здоровья
znaj.ua
Tue, 01 Apr 2025 06:50:00 +0300
Каждый раз, добавляя щепотку соли в свою тарелку, вы, возможно, не осознаете, насколько это может сказаться на вашем здоровье.
Привычка досаливать пищу может сократить вашу жизнь на целых два года или больше.
Дело в том, что почки не всегда справляются с избытком натрия в организме.
Когда уровень натрия в крови повышается, тело реагирует, удерживая воду, чтобы сбалансировать концентрацию.
Это приводит к увеличению объема крови и жидкости вокруг клеток, что, в свою очередь, создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
Повышенное давление на кровеносные сосуды вызывает отеки, способствует развитию гипертонии и может спровоцировать серьезные сердечнососудистые катастрофы. Радует, что даже незначительное снижение потребления соли может иметь огромное значение.
Уже через несколько недель вы почувствуете улучшения от уменьшения отеков до снижения давления.
Так что стоит задуматься, прежде чем добавить лишнюю щепотку соли в свою еду.
Напомним, что прогулка при температуре 37,2 C оздоравливающее свежий воздух или ненужный риск. При наличии признаков простуды или гриппа все же лучше воздержаться от выхода на улицу и сосредоточиться на восстановлении организма.
Ранее мы сообщали, что рак маскируется под гастрит и аппендицит на какие симптомы нельзя закрывать глаза, заявление врачей.
Также стало известно про рисовый квас простой напиток для здоровья суставов и очищения организма, про остеохондроз забудете.
Последние новости
больше новостей