Как погода влияет на самочувствие и как снизить ее последствия на организм
znaj.ua
Tue, 01 Apr 2025 05:50:00 +0300
Весенняя погода часто влияет на самочувствие метеозависимых людей.
Головные боли, слабость, изменения давления это лишь часть проблем, возникающих при колебаниях температуры или магнитных бурях, пишет Нашэ мисто.
Гипотония пониженное давление, которое может появляться у подростков, беременных или сильных физических нагрузок.
Симптомы головная боль в лобновисочном участке, головокружение, холодные конечности, сонливость.
Иногда это состояние проходит самостоятельно, но в редких случаях является следствием серьезных проблем шока, кровотечений или нарушения кровообращения.
В критических ситуациях нужно немедленно вызвать скорую.
Гипертония это уже завышенное давление.
Люди часто ее не замечают, хотя она тоже опасна.
При ней возникает боль в затылке, краснеет лицо, появляется звон в ушах.
Давление 140/90 и выше сигнал обратиться к врачу.
Следует знать, что 75 людей реагируют на изменения атмосферного давления и магнитные бури.
Важно контролировать давление, особенно после 40 лет, и регулярно проходить профосмотры.
Избегать гипертонии помогут снижение соли до 5 граммов в день, продукты с калием, 1,52 литра воды ежедневно, физические упражнения 150 минут в неделю, достаточный сон 79 часов.
Гипотония и гипертония имеют схожие признаки, но важно различать их.
При пониженном давлении холодные руки, слабость при повышенном покраснение, шум в ушах.
Чтобы избежать проблем, нужно не только прислушиваться к своему телу, но и обращаться к врачу.
Правильное питание, активность и покой лучшая профилактика, которая поможет встретить весну здоровым и в тонусе.
Ранее мы сообщали, инсульт, инфаркт и почечная недостаточность чем опасна гипертония, и как ее вовремя распознать.
Как преодолеть высокое давление без таблеток советы кардиологов для украинцев в условиях стресса подробнее на Знай.ua.
Напомним, поздний ужин ранние проблемы ученые доказали связь между вечерней трапезой и сердечными заболеваниями.
Последние новости
больше новостей