UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Этот блогер покорил TikTok своей необычной утренней рутиной. Что в ней особенного?

www.rbc.ua
Wed, 26 Mar 2025 13:43:05 +0200
Этот блогер покорил TikTok своей необычной утренней рутиной. Что в ней особенного?

В TikTok завирусился тренд, покоривший внимание миллионов пользователей - шестичасовая утренняя рутина фитнес-инфлюенсера Эштона Холла. Его тщательно зафиксированная программа не только вызвала восхищение, но и породила море мемов, насмешек и даже серьезных обсуждений.

И почему именно этот тренд "morning routine" стал таким популярным в сети? Кто поддерживает и следует таким утренним ритуалам? Узнайте в материале на РБК-Украина (проект Styler).

Что известно о тренде "morning routine" в TikTok

Тренд с утренней рутиной в TikTok - это видео или челленджи, где пользователи делятся своими утренними привычками и ритуалами. Они демонстрируют, как начинают свой день, чтобы настроиться на производительность или сохранить здоровье.

Эти видео часто включают активности такие как утренние упражнения, медитация, здоровое питание, или даже детальное планирование дня.

Тренд приобрел популярность благодаря его мотивирующему и мотивирующему характеру: люди показывают свои уникальные подходы к продуктивному началу дня, а другие пользователи следуют за ними, чтобы найти новые способы улучшить свою утреннюю рутину.

В случае с фитнес-блогером Эштоном Холлом, его 6-часовая утренняя рутина стала экстремальным вариантом этого тренда, который привлек внимание миллионов, вызвав бурю реакций и даже спровоцировав критику.

Кто такой Эштон Холл

Эштон Холл - самопровозглашенный фитнес-предприниматель, который обещает переосмыслить жизнь своих клиентов за год.

 

Эштон Холл (фото: instagram.com/ashtonhallofficial)

Блогер из Лос-Анджелеса начал делиться фитнес-контентом онлайн во время пандемии, предлагая домашние тренировки для тех, кто не имел доступа к тренажерным залам.

В чем суть его 6-часовой утренней рутины

День Холла начинается в 3:52 утра и состоит из 68 шагов, которые заставили бы даже самых преданных "ранних пташек" сомневаться в своем жизненном выборе. Эштон Холл (коллаж РБК-Украина)

От процедур для лица с ледяной водой до масок из банановой кожуры - его утренний режим сочетает в себе эксцентричность и привлекательность.

Вот краткий обзор его чудаковатой рутины:

  • 3:52 утра: Холл просыпается и снимает ленту со рта, которую использует, чтобы предотвратить дыхание через рот во время сна. Да, ротовая лента
  • 3:53 утра: Он чистит зубы и полощет горло родниковой водой Саратога, ведь обычная водопроводная просто не подходит
  • 4:04 утра: Отжимания на балконе - почему бы не начать день с красивого вида?
  • 4:38 утра: Медитация и ведение журнала, опять же, с родниковой водой Саратога
  • 5:46 утра: Первая из двух процедур для лица льдом - погружение лица в миску с ледяной водой Саратога
  • 6:20 утра: Интенсивная тренировка в тренажерном зале, включая спринты на беговой дорожке, которые заставили бы большинство из нас задохнуться
  • 7:40 утра: Плавание, а затем расслабляющая ванна в гидромассажной ванне - потому что баланс важен
  • 8:43 утра: Знаменитая маска для лица из банановой кожуры, которую он наносит после завтрака
  • 9:09 утра: Второй уход за лицом льдом - ведь одного раза недостаточно
  • 9:26 утра: Завтрак, приготовленный его личным шеф-поваром - яичница, тост с авокадо и бекон.
@ashtonhallofficial

День 191 утренней рутины, которая изменила мою жизнь 3:50 утра - 9:30 утра Грех живет поздно ночью... если вы имеете дело со слабым умом, плохими решениями или отсутствием продуктивности, ложитесь спать пораньше. 4:00 - 8:00 утра никто не звонит и не отвлекает вашу продуктивность... они и есть сон. 8:00 вечера - 12:00 утра - это наоборот. Просто попробуйте 30 дней... пошлите это своим партнерам. Пришло время сделать лучше.

оригинальное звучание - Worthy Supps
Как реагируют в сети

Когда распорядок Холла стал вирусным, Интернет взялся за свое любимое дело - создание мемов.

Жизнь без BVB pic.twitter.com/NuXWS3EmTm

- Borussia Dortmund (@BlackYellow) 23 марта 2025 года

THIS IS DESTROYING ME BROOOOOO ОН ПОЛНОСТЬЮ ПОЛЁТ НА 4 МИНУТЫ https://t.co/x5pk2wymEv pic.twitter.com/LITbnPn6rV

- Alpel #ThankYouToriyama (@AlpelDokkan) 21 марта 2025 г.

Социальные сети буквально взорвались пародиями, где пользователи публиковали собственные "утренние рутины" с абсурдными временными метками и чрезмерными методами оздоровления.

@naynay1 KAKO ALANI 23 MORNING ROUTINE @Worthy Supps #morningroutine #kakoalani23 original sound - Worthy Supps

В то время как одни восхищались дисциплиной и физической формой Холла, другие не могли удержаться от шуток над его экстравагантными привычками.

@pepmendez7 Mi morning routine ( ningún fur baby fue lastimado) #morningroutine #fyp #cats #dogs #fun #parati #routine #foryoupage #mymorningroutine #joke #viral #trend original sound - Worthy Supps

Особенно внимание привлекли его точные временные отметки и постоянное использование родниковой воды Саратога, ставшие объектами для смеха.

@dabigjig5 Grind never stops #hustlehard #alphamale #ashtonhall original sound - Worthy Supps

В неожиданном повороте событий, компания Saratoga Spring Water получила выгоду от вирусного тренда блогера.

Директор по маркетингу бренда не мог скрыть своего восторга.

"Внимание, которое мы привлекли благодаря контенту Эштона, просто невероятное", - отметил он.

Согласно сообщениям, компания заработала впечатляющие 1,8 миллиона долларов в виде медиа-стоимости, поступивших благодаря этому вирусному видео.

Что говорят фитнес-эксперты и специалисты по сну

Доктор Сара Джонсон, эксперт по исследованию сна, предупреждает: хотя последовательный утренний распорядок может быть полезным, просыпание в 3:52 утра ежедневно может привести к хроническому недосыпанию для большинства людей.

С другой стороны, личный тренер Майк Родригес выражает восхищение преданностью Холла.

"Дисциплина, необходимая для соблюдения такого распорядка, впечатляет. Хотя не всем стоит идти на такие крайности, есть что-то важное в том, чтобы начинать день с целеустремленностью", - сказал Майк.

Вас может заинтересовать

  • Что такое sleepmaxxing и как этот тренд помогает лучше спать

  • Какой опасный тренд из TikTok вредит детям

  • Что такое Morning Shed и почему это только вредит женщинам

При написании материала использовались следующие источники: Instagram и TikTok Эштона Холла, X, World Day.

Читать полностью

Последние новости

Удар по Курской области: еще двое офицеров пополнили перечень погибшего командования 155 бригады ВС РФ (фото)
Удар по Курской области: еще двое офицеров пополнили перечень погибшего командования 155 бригады ВС РФ (фото)
В результате удара по Коренево Курской области, который состоялся июля, количество погибшего командования бригады морской пехоты Тихоокеанского флота возросло идентифицированы имена еще двух...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:40:11 +0300
В Госдепе прокомментировали «новые предложения» Лаврова по Украине
В Госдепе прокомментировали «новые предложения» Лаврова по Украине
Президент США Дональд Трамп вближайшее время примет решение одальнейших действиях Вашингтона поповоду войны вУкраине после того, как ознакомится сновыми предложениями отМосквы.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:37:03 +0300
На Ровенщине 13-летний мальчик во время купания серьезно травмировал спину
На Ровенщине 13-летний мальчик во время купания серьезно травмировал спину
Об этом сообщает пресс-центр ГСЧС Украины в Ровенской области, передает RegioNews.Подросток пострадал во время купания на открытом водоеме.Мальчик года рождения во время прыжка в воду пол...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:35:30 +0300
В работе популярного сервиса Steam произошел масштабный сбой
В работе популярного сервиса Steam произошел масштабный сбой
В ночь на июля пользователи по всему миру начали жаловаться на масштабный сбой в работе популярного сервиса Steam.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Downdetector.Большая часть пользова...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:35:00 +0300
В Николаеве прогремели взрывы – мэр
В Николаеве прогремели взрывы – мэр
В ночь на июля во время воздушной тревоги в Николаеве прогремели взрывы.Источник мэр Николаева Александр СенкевичПрямая речь Сенкевича в Слышны взрывы в НиколаевеДетали Воздушную т...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:28:50 +0300
Гарантии безопасности на АЭС: Украина и МАГАТЭ подписали меморандум
Гарантии безопасности на АЭС: Украина и МАГАТЭ подписали меморандум
Международное агентство по атомной энергии МАГАТЭ станет гарантом соблюдения безопасности при завершении строительства дополнительных блоков на Хмельницкой атомной электростанции.Источник Офис ...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:20:58 +0300
Биткоин обновил новый исторический максимум
Биткоин обновил новый исторический максимум
Криптовалюта Bitcoin побила очередной исторический рекорд. Ее стоимость превысила тысяч долларов.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Binance.Согласно данным торгов на бирже, стоимость ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:11:00 +0300
Десятки взрывов прогремели над Харьковской областью: что известно
Десятки взрывов прогремели над Харьковской областью: что известно
Около часа ночи июля в Чугуевской громаде Харьковской области было шумно. В регионе на момент этого была объявлена воздушная тревога.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на корреспондент...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:58:36 +0300
Скандал с домогательствами в ЛНУ: 87-летний профессор Лось дал показания в суде, настаивая на авторитетности
Скандал с домогательствами в ЛНУ: 87-летний профессор Лось дал показания в суде, настаивая на авторитетности
В четверг, июля, состоялось судебное заседание по делу об увольнении из Львовского национального университета имени Ивана Франко -летнего профессора Иосифа Лося, которого лишили работы со скан...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:49:18 +0300
Мерц назвал условие для разблокирования активов России: 500 млрд евро компенсации Украине
Мерц назвал условие для разблокирования активов России: 500 млрд евро компенсации Украине
Россия может остаться без доступа к своим активам за рубежом, пока не выполнит важное условие, которое озвучил канцлер ФРГ Фридрих Мерц. Речь идет о масштабной сумме компенсации Украине.Об этом ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:31:09 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Не может быть и речи": Путин игнорирует Трампа, потому что ожидает падения Украины в ближайшее время, — NYT
"Не может быть и речи": Путин игнорирует Трампа, потому что ожидает падения Украины в ближайшее время, — NYT
"Во время сбивания шахеда": в Киеве неизвестные в прямом эфире транслировали в Тик-Ток работу ПВО
Горят дома, АЗС и гаражи: первые последствия массированной атаки дронов на Киев
Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Известный военный назвал неожиданную дату окончания войны в Украине: есть несколько условий
ТЦК только разведут руками: кого не будут трогать во время рейдов на блокпостах
Келлог предложил предоставить Украине помощь по новому "плану Маршалла"
В Еврокомиссии уволили переводчицу, которая записывала слова Зеленского
Где в селе нельзя прятаться от ракет: эти места превратят вас в мишень!
В Киеве раздаются мощные взрывы, город под ударом баллистики
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения