Названо точное количество пива, которое абсолютно не навредит здоровью
www.rbc.ua
Tue, 25 Mar 2025 12:45:47 +0200
Многие украинцы очень любят употреблять пиво.
Но знаете ли вы, какое количество этого алкогольного напитка принесет минимальный вред РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Marca рассказывает, какое количество пива не вредно для организма.
Какое количество алкоголя безопасно Диетические рекомендации таких организаций, как Центры по контролю и профилактике заболеваний CDC, определяют умеренное потребление алкоголя как до двух стандартных напитков в день для мужчин и до одного стандартного напитка в день для женщин.
В пересчете на пиво это эквивалентно примерно 355 мл с содержанием алкоголя 5.
Такой уровень потребления связан с меньшим риском проблем со здоровьем по сравнению с чрезмерным потреблением.
Полезно ли пиво для здоровья В пиве содержится достаточно много витаминов и микроэлементов.
Это витамины В1 и В2, аминокислоты, калий, натрий, магний, фосфор, антиоксиданты, органические кислоты, флавоноид ксантохумол, который подавляет действие канцерогенов.
Благодаря содержанию сахара пиво может быстро пополнить запасы энергии.
Кроме того, пиво может снижать болевой синдром и благодаря дрожжам препятствует размножению некоторых болезнетворных микроорганизмов.
Умеренное потребление пива связывают с определенными преимуществами, такими как возможное улучшение состояния сердечнососудистой системы и увеличение плотности костей.
Однако важно помнить, что чрезмерное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания печени и повышенный риск алкогольной зависимости.
Кому пиво категорически нельзя Пиво, изза своей способности раздражать пищеварительную систему, категорически не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями желудочнокишечного тракта, такими как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит, язва и панкреатит.
Также лучше избегать пива тем, кто имеет сахарный диабет, высокое давление или сердечнососудистые заболевания.
Беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью, следует полностью исключить пиво из своего рациона.
Вас может заинтересовать Как легко бросить курить без стресса и ломки, не дожидаясь роста цен на сигареты Названы 7 продуктов, которые быстро выводят никотин из организма Что может произойти с вашим телом, если ходить на вечеринки и употреблять алкоголь каждые выходные
Последние новости
больше новостей