UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Топ-5 витаминов, которые очень важно принимать в апреле

www.rbc.ua
Mon, 24 Mar 2025 08:44:48 +0200
Апрель это период межсезонья, когда организм испытывает недостаток полезных веществ после зимы и нуждается в дополнительной поддержке. Ослабленный иммунитет, сезонная усталость и изменения в природе могут негативно сказаться на здоровье. РБКУкраина проект Styler предлагает вам рассмотреть витамины, которые помогут сохранить энергию, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Топ5 важных витаминов в апреле Витамин D После долгой зимы уровень этого витамина в организме значительно снижается изза недостаточного количества солнечного света. Он необходим для поддержания здоровья костей, иммунной системы и нормального функционирования нервной системы. Витамин C Весенние простуды и аллергии могут подкашивать здоровье, поэтому витамин C поможет укрепить иммунитет, поддержать энергетический баланс и повысить устойчивость организма к вирусам и бактериям. Витамины группы B Они способствуют уменьшению усталости, поддерживают нервную систему и улучшают работу мозга. Особенно полезны для тех, кто испытывает весеннюю апатию и снижение концентрации внимания. Витамин A Помогает сохранить здоровье кожи, улучшает зрение и способствует заживлению слизистых оболочек. Весной, когда кожа особенно уязвима к изменениям погоды, этот витамин становится незаменимым. Магний Хотя это минерал, а не витамин, он играет важную роль в поддержании сердечнососудистой системы, помогает бороться со стрессом и уменьшает мышечное напряжение. Весной уровень магния может быть снижен, что влияет на общее самочувствие. Как получить необходимые витамины Чтобы обеспечить организм полезными веществами, стоит употреблять больше свежих овощей, фруктов, зелени, орехов и морепродуктов. Также можно принимать качественные витаминные комплексы, но перед этим стоит проконсультироваться с врачом. Придерживаясь сбалансированного рациона и уделяя внимание своему здоровью, можно легко пережить весенний переходный период и оставаться активными и бодрыми. Вас может заинтересовать Какого витамина чаще всего не хватает в организме Добавка, которая поможет хорошо спать и тренироваться на все 100 Ученые рассказали, в каком возрасте начинает стареть мозг человека     В материале использованы такие источники Mirror, BBC Health, МОЗ.
Читать полностью

Последние новости

Штраф за драгер: когда водитель может обжаловать показатели и что делать
Штраф за драгер: когда водитель может обжаловать показатели и что делать
В Украине борьба с нетрезвыми водителями остается одним из приоритетов полиции. За управление в состоянии алкогольного опьянения предусмотрено серьезное наказание mdash штраф от гривен и ...
auto.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 06:50:00 +0300
"Светит" 10 лет: житель Винницкой области поджег экскаватор из-за отключения газа
"Светит" 10 лет: житель Винницкой области поджег экскаватор из-за отключения газа
Об этом сообщает пресс-служба Национальной полиции в Винницкой области, передает RegioNews.По данным следствия, в тот день работники газовой службы проводили земляные работы в связи с прекращение...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 06:45:25 +0300
На Ровненщине бус сбил жену военного: женщина пожаловалась, что полиция "покрывает" виновника
На Ровненщине бус сбил жену военного: женщина пожаловалась, что полиция "покрывает" виновника
-летняя Анастасия Кравчук ехала на велосипеде, когда на встречную полосу выехал бус и врезался в женщину из-за аварии Анастасия получила черепно-мозговую травму, сотрясение мозга, перелом и мног...
focus.ua
Fri, 09 May 2025 06:43:09 +0300
От "праздника победы" к европейским ценностям: как изменился смысл 9 мая в Украине
От "праздника победы" к европейским ценностям: как изменился смысл 9 мая в Украине
Ранее мая ассоциировалось преимущественно со Второй мировой войной. Теперь этот день стал символом цивилизационного выбора Украины - быть частью объединенной Европы. Об этом рассказывает РБК-У...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:40:00 +0300
Россияне вывели в Черное море несколько носителей "Калибров": какой возможен залп ракет
Россияне вывели в Черное море несколько носителей "Калибров": какой возможен залп ракет
В акватории Черного моря сегодня утром были зафиксированы корабля РФ - носители крылатых ракет типа Калибр, которые страна-агрессор вывела на боевое дежурство.Об этом сообщает РБК-Украина со с...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:39:42 +0300
Новый Папа Римский и ратификация сделки о недрах с США: новости за 8 мая
Новый Папа Римский и ратификация сделки о недрах с США: новости за 8 мая
Конклав кардиналов выбрал новым Папой Римским американца Роберта Фрэнсиса Прево. Тем временем Рада ратифицировала сделку о недрах с США.Более детально о том, что произошло в четверг, мая, - в ма...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:30:50 +0300
Украинцам напомнили о налоге на карточные переводы: где граница между подарком и доходом
Украинцам напомнили о налоге на карточные переводы: где граница между подарком и доходом
Многие украинцы получают деньги из-за границы ndash от родственников, друзей, работодателей или клиентов. И хотя такие переводы стали обычным делом, важно знать не все из них свободны от налого...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 06:30:00 +0300
Пентагон уволит тысячу трансгендерных военных
Пентагон уволит тысячу трансгендерных военных
Министерство обороны США начинает немедленное увольнение из армии около тысячи военнослужащих, которые идентифицируют себя как трансгендеры. Всем остальным военнослужащим предоставят дней на са...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 06:27:00 +0300
ВСУ вооружили модифицированными помповыми ружьями
ВСУ вооружили модифицированными помповыми ружьями
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на Министерство обороны Украины.Отмечается, что отечественные насосные ружья калибра предназначены для выполнения широкого спектра тактических задач. Они ...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 06:15:12 +0300
Британия объявит "крупнейший за всю историю" пакет санкций против теневого флота РФ
Британия объявит "крупнейший за всю историю" пакет санкций против теневого флота РФ
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер объявит о введении большого санкционного пакета против теневого флота России на фоне усиления давления Лондона на Москву из-за агрессии против Украины.Об...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:12:51 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Почему Трамп "признал", что Россия хочет оккупировать Украину: объяснение Подоляка
Почему Трамп "признал", что Россия хочет оккупировать Украину: объяснение Подоляка
Белый дым или черный: какие результаты утренних выборов Папы Римского
В МОЗ обновили данные об уничтоженных, поврежденных РФ медучреждениях
Зеленский записал видео с Крещатика и объяснил, какой единственно возможный "парад РФ" может быть в Киеве
Где "исчез" Гитлер — в Аргентине или в Бразилии, и зачем Сталин искал личного стоматолога фюрера
Мощная магнитная буря охватит Землю: когда начнет "штормить" и как себя уберечь
"Украинская правда" получила видео убийства на Софиевской Борщаговке
Путин попросил Си Цзиньпина построить заводы в РФ
NYT: Трамп может объявить о торговом соглашении с Британией
Алина Доротюк выходит замуж
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения