Врач назвал витамин, который борется с болью в спине
www.rbc.ua
Fri, 21 Mar 2025 13:30:38 +0200
Медь может помогать избежать боли в спине благодаря своим уникальным свойствам.
Витамин способствует уменьшению воспаления и улучшению кровообращения, что положительно влияет на состояние позвоночника.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на YouTubeстраницу известного американского врача Эрика Берга.
Что стоит знать По словам медика, этот минерал часто не замечают, несмотря на то, что его недостаток связан с некоторыми проблемами с нервами.
Он рекомендует людям, которые испытывают боль от радикулита, проконсультироваться со своим врачом о возможном увеличении потребления меди.
Боль возникает, когда седалищный нерв, который проходит от ягодиц к каждой ноге, повреждается, часто в результате грыжи межпозвоночного диска или разрастания кости, что оказывает давление на нервные корешки в поясничном отделе позвоночника.
Седалищный нерв является самым длинным и большим в организме, и 90 случаев ишиаса касаются дисков в позвоночнике.
Он объяснил, что радикулит обычно возникает вследствие проблемы с диском.
Дефицит меди лежит в основе многих проблем с диском.
Добавки с медью могут помочь уменьшить боль.
Недостаток меди может привести к проблемам с нервами, ослаблению соединительных тканей и большей вероятности раздражения нервов и дискомфорта.
Со временем этот дефицит может вызвать мышечную слабость, уменьшение коллагена.
Медь играет решающую роль в поддержании здоровья и функционирования нервов, а недостатки могут привести к повреждению.
Сдавливание седалищного нерва может вызвать боль в седалищном нерве, которая является дискомфортом, простреливающим ногу.
Причины дефицита меди Основные причины дефицита меди недостаток меди в рационе питания интенсивные физические упражнения употребление большого количества цинка, железа, калия или ниацина потребление обогащенных мучных изделий чрезмерная потливость стресс или высокий уровень кортизола потребление слишком большого количества сахара, кофе и алкоголя Включение достаточного количества меди в ваш рацион является жизненно важным.
Поэтому стоит есть продукты, богатые этим минералом, такие как печень, устрицы, моллюски, темный шоколад без сахара и кешью.
К тому же Берг отметил, что недостаток витамина B6 является потенциальной причиной синдрома запястного канала.
Вас может заинтересовать Тренер назвала 6 полезных упражнений для укрепления мышц Что категорически нельзя делать при болях в спине Физиотерапевт называла позу сна, которая вредит позвоночнику и приводит к боли в спине
Последние новости
больше новостей