UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Опасность сна при свете: как всего одна ночь перед телевизором может навредить здоровью

znaj.ua
Mon, 17 Mar 2025 19:50:00 +0200
Опасность сна при свете: как всего одна ночь перед телевизором может навредить здоровью
Команда ученых из Северозападного университета провела любопытное исследование влияние сна перед телевизором на человека. Они выяснили, что сон перед телевизором или телефоном может нанести серьезный вред здоровью. Об этом сообщает издание Express. Всего одна ночь действия умеренного освещения во время сна может ухудшить регуляцию глюкозы и сердечнососудистой системы, что является одним из факторов риска сердечнососудистых заболеваний и диабета, заявила соавтор исследования Филлис Зи. По словам ученых, во время сна человеку важно минимизировать или вовсе исключить влияние света на организм. Вредно даже если человек спит при умеренном освещении. Именно поэтому авторы исследования акцентируют внимание на том, что во время сна следует следить за тем, чтобы шторы и жалюзи на окнах не пропускали свет. В комнате не гореть даже ночник. Если такой возможности нет, следует использовать маску для глаз. Если человек спит с включенным светом, сердечные сокращения увеличиваются, а также увеличивается концентрация внимания. Это в состоянии покоя может стать роковой проблемой для здоровья. Сердечные сокращения в состоянии сна должны быть стабильными и низкими. Но если необходимо включить свет для безопасности, следует использовать умеренный и избегать синего и белого. Лучшим светом может стать желтый, красный и оранжевый, которые не сильно стимулируют нервную систему. Напомним про тренд, который доводит в больницу чем опасно есть два бразильских ореха в день. Ранее мы сообщали, как остановить желудочные проблемы без таблеток черный перец против поноса, гвоздика от спазмов.
Читать полностью

Последние новости

Май в Киеве: главные концерты, шоу и спектакли, которые нельзя пропустить
Май в Киеве: главные концерты, шоу и спектакли, которые нельзя пропустить
Друга Ріка, Тина Кароль, JAMALA, Нино Катамадзе, балеты Раду Поклитару, шоу Вартові мрій и даже чемпионат по лепке пельменей - май в Киеве обещает быть насыщенным и впечатляющим. РБК-Украина...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 08:15:09 +0300
Война моторов: ТОП-5 лучших авто Второй мировой войны
Война моторов: ТОП-5 лучших авто Второй мировой войны
Вторая мировая война, завершение которой в Европе мы отмечаем в эти дни, была настоящей войной моторов. Журналисты РБК-Украина Авто предлагают подборку машин, которые внесли наибольший вклад в ту П...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 08:15:06 +0300
Трамп обнулил американскую мечту. В чем главная катастрофа США при новом президенте
Трамп обнулил американскую мечту. В чем главная катастрофа США при новом президенте
Трамп забрал у мира то, что всегда давала Америка свою великую мечту, свой положительный пример, свою защиту, пишет журналист Павел Казарин. Теперь всего этого нет. У мира был красивый маяк, осве...
focus.ua
Fri, 09 May 2025 08:15:00 +0300
"Черная дыра" семейного бюджета: когда электросчетчик может работать против потребителя
"Черная дыра" семейного бюджета: когда электросчетчик может работать против потребителя
Электросчетчик ndash прибор, который обеспечивает корректность начислений в платежках за свет. Однако в некоторых случаях он может работать не в пользу потребителя и завышать показатели.nbspЧт...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 08:10:00 +0300
Российские войска обстреляли Никопольщину: пострадал человек
Российские войска обстреляли Никопольщину: пострадал человек
Об этом сообщил глава Днепропетровской ОВА Сергей Лысак, передает RegioNews.Под прицелом оккупантов были Никополь, Покровская, Красногригорьевская, Мировская и Марганецкая общины. Из-за российски...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 08:05:44 +0300
Росармия во время "перемирия" била по Никополю и району, был пожар и есть пострадавший
Росармия во время "перемирия" била по Никополю и району, был пожар и есть пострадавший
Российские захватчики на фоне трехдневного перемирия, объявленного ранее Кремлем, продолжили терроризировать Никопольский район Днепропетровской области своими обстрелами. Из-за атак пострадал че...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 08:00:46 +0300
Шашлык на любой вкус
Шашлык на любой вкус
Шашлык это не просто блюдо, это целая культура, которая объединяет людей за столом. Приготовление шашлыка это искусство, требующее не только хороших ингредиентов, но и правильной техни...
toastpad.com
Fri, 09 May 2025 08:00:27 +0300
Забудьте про "дівішнік" и "мальчишнік": как сказать по-украински и не оконфузиться
Забудьте про "дівішнік" и "мальчишнік": как сказать по-украински и не оконфузиться
Из повседневной речи не всегда легко искоренить заимствования, но украинский имеет свои благозвучные соответствия. Именно такая ситуация с названиями вечеринок перед свадьбой, которые мы привыкли н...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 08:00:09 +0300
ПСЖ или "Интер"? Суперкомпьютер сделал свой выбор: кто выиграет Лигу чемпионов
ПСЖ или "Интер"? Суперкомпьютер сделал свой выбор: кто выиграет Лигу чемпионов
До финала Лиги чемпионов ПСЖ - Интер остаются считанные недели, а аналитики из британской компании Opta уже назвали самого вероятного победителя турнира. Их суперкомпьютер, который учит...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 08:00:04 +0300
"Небукмекерская контора". История одного празднования
"Небукмекерская контора". История одного празднования
Незважаючи на повномасштабне вторгнення Росії в Україну і загальну економічну ситуацію, азартні ігри в інтернеті й надалі користуються шаленою популярністю.За інформацію Національного банку Украї...
www.pravda.com.ua
Fri, 09 May 2025 08:00:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Почему Трамп "признал", что Россия хочет оккупировать Украину: объяснение Подоляка
Почему Трамп "признал", что Россия хочет оккупировать Украину: объяснение Подоляка
Белый дым или черный: какие результаты утренних выборов Папы Римского
В аэропорту Джамму в индийском Кашмире раздались взрывы: Индия и Пакистан продолжают бои
Зеленский записал видео с Крещатика и объяснил, какой единственно возможный "парад РФ" может быть в Киеве
Где "исчез" Гитлер — в Аргентине или в Бразилии, и зачем Сталин искал личного стоматолога фюрера
Эти 3 знака Зодиака получат вознаграждение: почувствуют облегчение и ясность
Прекращение войны в Украине: Трамп хочет обратиться за помощью к Китаю
Путин попросил Си Цзиньпина построить заводы в РФ
Евровидение-2025. Украинская группа Ziferblat показала видео второй репетиции
В России нашли самый большой алмаз в истории
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения