Безопасно ли давать ребенку гранат? Диетолог дала точный ответ родителям
www.rbc.ua
Mon, 17 Mar 2025 11:15:19 +0200
Гранат является полезным и вкусным фруктом, но можно ли давать его детям Этот вопрос волнует многих родителей.
Важно понимать, как правильно вводить гранат в рацион малыша, чтобы избежать аллергических реакций.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Instagramстраницу диетолога Натальи Самойленко.
Гранат или сок Многих мам интересует, можно ли давать ребенку гранат, или все же лучше выбрать сок для безопасности изза косточек.
Ну конечно лучше цельный фрукт.
Ребенку будет трудно съесть все эти косточки, но можно самим сделать гранатовый сок, говорится в сообщении.
Диетолог отметила, что самостоятельно выжатый сок это полезно, но не магазинные варианты.
Если вы покупаете магазинный нектар, то никакой пользы вы не получите ни антиоксидантов, ни этой антибактериальной противовирусной активности.
Вы получите минимум витаминов и максимум добавленного сахара.
В результате быстро поднимется уровень глюкозы в крови, и ребенок станет гиперактивным.
Так же эта глюкоза быстро снижается.
Эти сахарные качели влияют не только на физическое здоровье ребенка, но и на психоэмоциональное состояние.
Гранат фото Freepik Чем полезен гранат Улучшает пищеварение Гранат богат клетчаткой, которая поддерживает работу кишечника, предотвращает запоры и способствует здоровому пищеварению.
Улучшает память Полифенолы главные антиоксиданты граната, которые положительно влияют на работу мозга, способствуя лучшему запоминанию и концентрации внимания.
Поддерживает иммунитет Благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов гранат укрепляет защитные силы организма и помогает бороться с вирусами и бактериями.
Полезен для сердца Полифенолы и калий в составе граната положительно влияют на сосуды и нормализуют артериальное давление, поддерживая здоровье сердечнососудистой системы.
Распространенным мифом является то, что якобы гранат лечит анемию.
На самом деле он содержит очень мало железа и не поможет поднять гемоглобин.
С какого возраста можно предлагать гранат детям С 89 месяцев, если ребенок умеет есть маленькие кусочки.
Можно дать зернышки, раздавленные ложкой.
Обязательно это должно происходить под присмотром взрослого.
С 12 месяцев уже можно давать целые зернышки.
Кому нельзя есть Люди с аллергией на гранат В редких случаях могут быть аллергические реакции на этот фрукт, поэтому важно обращать внимание на возможные симптомы, такие как зуд, сыпь или отеки.
Людям с проблемами желудочнокишечного тракта Гранат содержит много кислоты, что может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка у людей с язвенной болезнью, гастритом или другими заболеваниями желудка и кишечника.
Люди, принимающие некоторые лекарства Например, гранат может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как препараты для снижения артериального давления или лекарства для разжижения крови, что может усилить или уменьшить эффект лекарств.
Вас может заинтересовать Назван экзотический фрукт, который борется с высоким холестерином и диабетом Диетолог также называла фрукт, который повышает либидо и замедляет старение 5 самых дорогих фруктов в мире, которые шокируют своей ценой
Последние новости
больше новостей