Важная причина, почему категорически не стоит спать в носках, даже если холодно
www.rbc.ua
Fri, 28 Feb 2025 16:27:47 +0200
Надевание носков на ночь распространенная привычка, но на самом деле это может иметь неприятные последствия для здоровья.
Изза повышенной температуры в ногах, кровообращение может нарушаться, а также существует риск развития грибковых заболеваний.
РБКУкраина проект Styler также сообщает, почему вредно спать в носках и какой одежды еще нужно избегать.
Почему нельзя надевать носки на ночь Надевание носков на ночь может привести к большому уровню накопления бактерий, если носки носить весь день и ночь.
Исследования показали, что ношенные носки часто содержат те же бактерии, что присутствуют в тараканах и их фекалиях.
Сон в теплых носках может привести к развитию инфекций и спровоцировать некроз.
Прежде всего не стоит одевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.
Речь идет о людях с атеросклерозом нижних конечностей.
При этом заболевании кровь не попадает к ногам.
У людей с таким заболеванием нарушено кровоснабжение, изза чего защитные свойства кожи ног снижаются, в результате чего могут образовываться и долго не заживать грибковые инфекции.
Также слишком высокая температура вокруг ног нарушает естественный процесс охлаждения тела во время сна, что может влиять на качество отдыха.
К тому же ношение носков на ночь создает благоприятную среду для развития грибковых инфекций, поскольку ноги могут потеть, а влага в закрытом пространстве способствует размножению бактерий.
Поэтому, для здорового сна и гигиены, лучше давать ногам дышать.
Какую одежду нельзя одевать на ночь Некорректно подобранная одежда для сна может существенно повлиять на качество вашего отдыха.
Вот несколько примеров, когда одежда может препятствовать сну тесная одежда может ограничивать кровообращение и вызывать дискомфорт, что затрудняет засыпание и сон неправильный материал одежда из синтетических тканей не позволяет коже дышать, что может приводить к перегреву или наоборот, переохлаждению высокие или тугие резинки если резинка на пижаме или белье слишком тугая, это может вызвать дискомфорт или даже сдавливание, что влияет на качество сна слишком теплая одежда в летнее время может привести к перегреву тела и проблемам с комфортным сном Для комфортного сна важно выбирать свободную, мягкую и дышащую одежду, позволяющую телу отдыхать без лишнего дискомфорта.
Вас может заинтересовать Названа большая ошибка женщин в спортзале, которая вредит коже Почему сердцебиение в ухе может быть смертельно опасным Врач назвал мозговой трюк, который поможет заснуть вечером за несколько минут При написании материала использовались следующие источники сайты The Mirror и Daily Express.
Последние новости
больше новостей