Магнитные бури в марте 2025: когда будет "штормить" украинцев, все опасные даты
www.rbc.ua
Fri, 28 Feb 2025 08:00:09 +0200
В марте 2025 года ожидается повышенная солнечная активность, что приведет к нескольким магнитным бурям разной интенсивности.
Эти геомагнитные явления могут влиять на самочувствие людей, особенно метеозависимых, а также на работу техники и связи.
Когда в марте ожидаются магнитные бури и что стоит помнить, чтобы защитить свой организм, рассказывает РБКУкраина проект Styler.
Что такое магнитные бури Магнитные бури возникают в результате выбросов корональной массы на Солнце, которые достигают Земли и взаимодействуют с ее магнитным полем.
Многие люди ощущают только мощные магнитные бури, а умеренные чаще всего те, кто более чувствителен к изменениям погоды.
Также магнитные бури с высокими показателями мощности могут вызвать сбой в работе средств связи радио и мобильная связь, GPRS, спутники.
Как магнитные бури влияют на здоровье Магнитные бури могут влиять на самочувствие людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям геомагнитной обстановки.
Среди возможных симптомов Головная боль и мигрень Головокружение, тошнота, головокружение Повышенная утомляемость Снижение концентрации и работоспособности Раздражительность и эмоциональная нестабильность Повышение тревожности Нарушение сна Изменения артериального давления Исследования показывают, что во время магнитных бурь могут возникать изменения в артериальном давлении, ритме сердца и других показателях, касающихся сердечнососудистой системы.
Прогноз магнитных бурь на март 2025 года Согласно данным Национального управления океанических и атмосферных исследований США NOAA, в марте 2025 года ожидаются следующие периоды повышенной геомагнитной активности 9 марта магнитная буря красного уровня, Киндекс 5 1214 марта сильная магнитная буря красного уровня, Киндекс 5 1516 марта магнитная буря средней активности, Киндекс 4 18 марта магнитная буря средней активности, Киндекс 4 26 марта мощная магнитная буря красного уровня, Киндекс 56 Следует отметить, что прогнозы могут меняться в зависимости от солнечной активности, поэтому рекомендуется регулярно проверять обновления на официальных сайтах.
Рекомендации для уменьшения влияния магнитных бурь Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь на здоровье, специалисты советуют Ограничить физические и психоэмоциональные нагрузки.
В дни повышенной активности избегайте интенсивных тренировок и тяжелого физического труда.
Не стоит также ссориться и выяснять отношения.
Избегать стрессовых ситуаций, практикуйте техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
Придерживаться здорового режима сна.
Стабильный график сна поможет организму легче переносить изменения.
Следить за питанием употребляйте легкую и сбалансированную пищу, избегайте переедания, алкоголя, вредной пищи, чрезмерного количества кофеина.
Принимать лекарства при необходимости.
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, следите за приемом назначенных медикаментов и консультируйтесь с врачом.
Питьевой режим.
Обязательно употребляйте достаточное количество обычной воды.
Свежий воздух.
Старайтесь ежедневно гулять на свежем воздухе не менее получасачаса.
Также проветривайте ежедневно помещение.
Вас может заинтересовать Почему утром часто возникает головная боль Какие симптомы головной боли игнорировать нельзя и стоит обратиться к врачу Какие популярные продукты могут вызвать частые головные боли При написании материалов были использованы источники Центр прогнозирования космической погоды NOAA SWPC, Европейское космическое агентство ESA, SpaceWeatherLive.
Последние новости
больше новостей