Без диет и с пастой: как Анна Ризатдинова держит себя в идеальной форме
www.rbc.ua
Tue, 25 Feb 2025 12:10:28 +0200
Украинская гимнастка и призер Олимпийских игр Анна Ризатдинова рассказала, как ест, чтобы поддерживать идеальную форму.
Своими секретами спортсменка поделилась в интервью РБКУкраина.
Художественная гимнастка призналась, что не придерживается строгих диет, несмотря на многолетний опыт в профессиональном спорте.
Она рассказала, как сейчас строит свой рацион, чтобы оставаться в форме и при этом не отказывать себе в любимых продуктах.
Диет у меня нет вообще.
Скажу больше я противник диет.
Так как долгий промежуток времени моя жизнь была в довольно жестких спортивных рамках, то сейчас я стараюсь питаться так, как надо, говорит Анна.Анна Ризатдинова фото instagram.com/annarizatdinova Знаменитость также отметила, что работала с нутрициологом, однако есть вещи, от которых ей трудно отказаться.
Я работала с нутрициологом, но все же не могу отказаться полностью от сладкого, потому что я его люблю.
Конечно, при этом надо анализировать, когда его есть и сколько, но полностью отказаться я не могу, призналась Ризатдинова.
Кроме того, она не представляет своего рациона без итальянской кухни, в частности пасты.Анна Ризатдинова фото instagram.com/annarizatdinova А еще макароны.
Я обожаю итальянскую кухню, и я не буду от нее отказываться.
Конечно, вечером я уже не буду есть пасту, но в обед, например, могу себе это позволить, говорит спортсменка.
Также Анна рассказала, как ей удается расслабляться после насыщенных тренировок и тяжелых дней.
Анна Ризатдинова фото instagram.com/annarizatdinova Она поделилась, что ее любимым способом восстановления является ванна с морской солью и пенкой, которая помогает снять напряжение.
Однако лучшим релаксом для нее является сон.
Сон для меня это вообще все, и если чувствую, что я на нуле, и батарейка села, то именно во сне и удается мне восстановиться, отметила звезда.
К слову, ранее Ризатдинова сказала, каким должен быть ее будущий муж.
Последние новости
больше новостей