Избыток железа: когда его слишком много и как это влияет на здоровье, всем стоит помнить
znaj.ua
Sun, 09 Feb 2025 23:50:00 +0200
В нашем организме таится множество необходимых для жизнедеятельности микроэлементов, одним из которых выступает железо.
Чрезмерное количество этого вещества может серьезно помешать здоровью.
Об этом предостерегает эндокринолог и диетолог Грета Донча на своей странице в социальной сети Instagram.
Уровень ферритина ниже 30 указывает на дефицит железа, а менее 10 наличие железодефицитной анемии.
Важно понимать, как железо взаимодействует с другими препаратами при их одновременном приеме С левотироксином гормоном щитовидной железы возможно снижение эффективности последнего С леводопой для лечения болезни Паркинсона снижается ее всасывание С кальцием ухудшается усвояемость как негемового, так и гемового железа.
Избыток железа может причинить вред.
У здоровых лиц это проявляется расстройствами пищеварения.
Высокие дозы чреваты более серьезными последствиями воспалением слизистой желудка или язвами.
А экстремальные дозы сотни, тысячи мг могут привести к летальному исходу.
К группам риска относятся беременные, младенцы, женщины с обильными менструациями, частые доноры крови, онкобольные и люди с сердечной недостаточностью.
Самые богатые источники железа это устрицы, консервированная фасоль, печень, шпинат, темный шоколад, сардины, нут, говядина, брокколи, орехи кешью и яблоки.
Напомним, что магнитные бури или хронические заболевания что на самом деле влияет на наше поведение.
Ранее мы сообщали про 5 мест на теле, которые вы забываете мыть и это может вам дорого обойтись.
Последние новости
больше новостей