Еда, которая избавит от боли в суставах: 5 продуктов, признанных медиками
znaj.ua
Sat, 08 Feb 2025 23:50:00 +0200
Медиками университета Вашингтона были названы лучшие продукты для суставов, которые помогут укрепить хрящи, кости и предотвратить артроз.
Если такие продукты употреблять регулярно, человек может забыть о боли в коленях и суставах. Для суставов лучшая еда это та, которая включает в себя омега3.
Это вещество способно снять воспаление и предотвратить артрит. Киви Если суставы болеют, медики советуют употреблять киви.
В нем есть вещество, которое входит в состав препаратов против артроза. Овсянка Овсянка также способна восстановить суставы, поскольку в составе много марганца.
Этот микроэлемент укрепит кости и восстановит хрящи. Также для профилактики подобных болезней следует следить за массой тела.
Ожирение способствует развитию болезни суставов, поскольку наблюдается гормональный сбой и нарушение метаболизма.
Кроме того, лишний вес делает дополнительную нагрузку на колени, таким образом развивается артрит.
Правильная пища и активная физическая деятельность препятствует развитию артроза. Бульон Кроме того, чтобы укрепить хрящевую ткань, следует употреблять бульоны на костях.
Они содержат коллаген, обеспечивающий эластичность и прочность хрящей. Напомним, что магнитные бури или хронические заболевания что на самом деле влияет на наше поведение.
Ранее мы сообщали про 5 мест на теле, которые вы забываете мыть и это может вам дорого обойтись.
Последние новости
больше новостей