"Видеть розу в вазе, а не пыль". 93-летняя мать Мэтью МакКонахи раскрыла секреты своего долголетия
www.rbc.ua
Fri, 07 Feb 2025 11:51:49 +0200
93летняя Кей МакКонахи, мать известного актера Мэтью МакКонахи, поделилась своими секретами долголетия.
Она отметила важность позитивного мышления и здорового питания.
В чем секрет долгой жизни матери известного актера, рассказывает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на City Lifestyle.
Чем питается 93летняя Кей МакКонахи Ее ежедневный рацион включает Завтрак Йогурт с фруктами манго, персик, банан, киви.
Обед Чаще всего это рагу из курицы или рыбы с овощами морковь, картофель, грибы.
Ужин Легкий, без сладостей.
Напитки Вода, вино.
Отказ от красного мяса Кей МакКонахи предпочитает рыбу и курицу, употребляя красное мясо только по особому случаю.
Мама актера с его женой Камилой instagram.com/camilamcconaughey Физическая активность 4 раза в неделю она занимается пилатесом по 1 часу в неделю.
Позитивный настрой Кей МакКонахи считает, что позитивное мышление играет ключевую роль в ее долголетии.
Она часто повторяет себе Видеть розу в вазе, а не пыль на столе.
Кей МакКонахи также подчеркнула важность общения с близкими и друзьями, что помогает ей чувствовать себя счастливой и полноценной.
Она также отметила, что не имеет вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.
Кей МакКонахи любит проводить время на природе, что помогает ей снять стресс и почувствовать себя более спокойной.
Кей МакКонахи с невесткой Камилой instagram.com/camilamcconaughey Секрет долголетия Кей МакКонахи заключается в сочетании здорового питания, регулярных физических упражнений и позитивного отношения к жизни.
Ее история является вдохновляющим примером того, как можно сохранить здоровье и активность до глубокой старости.
Читайте также о миллиардере Ричарде Брэнсоне, который шикарно выглядит в 74 года благодаря одному завтраку.
Кстати, диетолог из зоны долгожителей в Японии рассказала, что ест на завтрак.
Последние новости
больше новостей