Манипуляции в отношениях могут быть как мелкими, так и серьезными, которые могут влиять на психологическое состояние партнера. Манипулируют и женщины, и мужчины, и дети, и старики. Однако у женщин это часто получается подсознательно.

Как понять, что ваша женщина манипулирует и что это может означать, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).

1. Она заставляет вас чувствовать вину

Манипулятор часто использует чувство вины, даже когда вы не сделали ничего плохого. Например, если вы хотите провести время с друзьями, она может сказать: "Ну хорошо, иди, если тебе не жаль, что я останусь здесь одна".

2. Он использует молчание как наказание

Вместо того чтобы обсуждать проблему, она просто игнорирует вас. Например, после ссоры она может не отвечать на ваши сообщения или делать вид, что вас не существует.

3. Она часто меняет правила игры

Вчера она хотела, чтобы вы проводили больше времени дома, а сегодня злится, что вы слишком привязаны. Такие противоречивые требования заставляют вас постоянно сомневаться в себе.

4. Она делает из себя жертву

Когда ситуация складывается не в ее пользу, она может рассказывать, как всю жизнь ее обижали. Это заставляет вас чувствовать себя виноватым и уступать.

5. Она искажает ваши слова

Манипуляторы часто заставляют вас сомневаться в собственных словах. Например, вы говорите: "Я устал, хочу побыть наедине", а она отвечает: "То есть тебе на меня наплевать?".

6. Она использует "газлайтинг"

Она может отрицать очевидные вещи, чтобы заставить вас сомневаться в собственной памяти. Например: "Я никогда не говорила этого! Тебе показалось!".

7. Она создает драму на ровном месте

Если все идет спокойно, она может найти причину для конфликта, чтобы привлечь внимание. Например, обвинять вас в невнимательности по пустякам.

8. Он заставляет вас оправдываться

Даже когда вы не сделали ничего плохого, вам постоянно приходится что-то объяснять. Например, после обычного разговора с коллегой-женщиной она может сказать: "А что это ты так улыбался?".

9. Она контролирует ваши решения

Даже не прямо, а намеками или эмоциональным давлением. Например: "Ну, если ты хочешь, чтобы я расстроилась, то иди на то мероприятие без меня".

10. Она использует ультиматумы

"Либо ты выбираешь меня, либо свою работу". Подобные заявления заставляют вас подчиняться ее воле.

11. Она играет на ваших страхах

Она знает ваши слабые места и использует их. Например, если вы боитесь одиночества, она может сказать: "Если ты меня бросишь, я найду кого-то, кто меня оценит".

12. Он заставляет вас сомневаться в собственной адекватности

Фразы вроде "Ты все не так понимаешь", "Ты слишком эмоциональный" заставляют вас чувствовать, что проблема в вас, а не в её поведении.

Ранее мы писали о том, какие фразы чаще всего используют завистливые люди.

А еще рассказывали о том, как научиться останавливать негативные мысли, которые уничтожают вас каждый день.

При написании материала были использованы источники: psychologytoday.com, healthline.com, verywellmind.com.