На Землю надвигается мощная магнитная буря: когда стоит поберечь здоровье
www.rbc.ua
Wed, 29 Jan 2025 18:00:38 +0200
Магнитные бури в последние дни января могут вызвать ухудшение самочувствия у многих людей.
Также эти бури могут повлиять на работу источников связи.
Что нужно знать об этих бурях и как уберечь здоровье Когда ожидается магнитная буря и как можно защитить свое здоровье, рассказывает РБКУкраина проект Styler.
Что такое магнитная буря Магнитная буря это возмущение магнитного поля Земли, вызванное взаимодействием планеты с потоками заряженных частиц, которые выбрасываются во время солнечных вспышек.
Эти бури могут длиться от нескольких часов до нескольких дней и имеют различное влияние на окружающую среду и живые организмы.
Прогноз магнитных бурь По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA SWPC, в период с 29 по 31 января 2025 года ожидается повышенная геомагнитная активность.
29 января.
В течение дня прогнозируется спокойная геомагнитная обстановка с индексом Kp на уровне 3, которая не представляет значительной угрозы.
Однако уже под вечер ситуация может существенно измениться и начнется мощный геошторм.
30 января.
Ожидается пик магнитной бури.
Индекс Kp может достичь уровня 56, что соответствует сильной магнитной буре G1.
Наибольшая активность прогнозируется в период с 1200 до 1800 по всемирному координированному времени UTC.
31 января.
Геомагнитная активность начнет снижаться до индекса Kp 4, и такие показатели все еще может повлиять на чувствительных людей.
Что говорят ученые Специалисты из SWPC отмечают, что такие магнитные бури могут повлиять на работу энергетических систем на высоких широтах, привести к незначительным сбоям в спутниковой связи и навигационных системах.
Они рекомендуют операторам критически важных инфраструктур быть готовыми к возможным помехам.
Как магнитная буря влияет на человека В периоды повышенной геомагнитной активности некоторые люди могут испытывать Головную боль Повышенную усталость Раздражительность Нарушение сна Повышение артериального давления Особенно чувствительными являются люди с болезнями сердечнососудистой системы Как защитить свое здоровье Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на организм, необходимо Соблюдать режим дня Регулярный сон и отдых максимально поможет адаптироваться к изменениям.
Избегать стресса Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация или йога.
Гуляйте на свежем воздухе, почитайте книгу.
Поддерживать водный баланс Пейте достаточное количество воды в течение дня.
Ограничьте потребление кофе и энергетиков.
Пейте чай с травами.
Ограничить физические нагрузки В дни повышенной активности избегайте интенсивных тренировок.
Следить за питанием Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, особенно магний и калий.
Ранее мы писали о том, какие три симптома головной боли нельзя игнорировать.
А еще рассказывали о том, почему может появляться головная боль по утрам.
При написании материалов были использованы источники Центр прогнозирования космической погоды NOAA SWPC, Европейское космическое агентство ESA, SpaceWeatherLive.
Последние новости
больше новостей