Вредный жир на животе: как он влияет на здоровье и что с этим делать
znaj.ua
Sat, 18 Jan 2025 22:50:00 +0200
Жировая ткань на животе скапливается изза чрезмерного потребления калорий.
Если избыточный жир сосредоточен именно на животе, то велика вероятность, что в нем присутствует висцеральный жир, который наиболее вреден для здоровья, даже если его не видно.
Об этом пишет британский портал Yahoo.
С возрастом, особенно у женщин, этот жир накапливается больше, и его влияние на здоровье может оказаться серьезным.
Есть два типа жира на животике подкожный и висцеральный.
Подкожный жир сохраняется непосредственно под кожей, и его можно почувствовать, нажав на живот.
Висцеральный жир скапливается в брюшной полости рядом с важными органами, такими как печень, желудок и кишечник.
Этот жир активно влияет на органы и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, например повышать риск диабета, гипертонии и других заболеваний.
Одним из основных осложнений является повышение резистентности к инсулину, что может привести к развитию диабета.
Висцеральный жир также способствует повышению артериального давления.
Чтобы избежать накопления жира на животе, важно соблюдать здоровую диету, уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров, а также регулярно заниматься физическими упражнениями и обеспечивать себе достаточный сон.
Кроме того, Знай.ua сообщал, ухудшение здоровья изза витамина D как избежать последствий Также наш портал информировал, киевляне могут пройти бесплатный обзор что включает в себя новая программа медицинских осмотров.
Ранее Знай.ua стало известно о том, что диабет больше, чем просто болезнь медики предупреждают об опасных последствиях
Последние новости
больше новостей