Рецепт рыбных котлеток для малышей: легко готовить, приятно кушать
recepty.znaj.ua
Fri, 17 Jan 2025 16:50:00 +0200
Фудблогер Карина Колесниченко blw.babies поделилась рецептом диетических рыбных котлет, которые легко приготовить даже для самых маленьких.
Без жарки на масле, минимум ингредиентов и максимум пользы идеальный вариант для детского меню.
Что нужно 300 г филе хека или другой рыбы Половинка маленького лука Яйцо Немного специй Способ приготовления 1.
Закидываем все ингредиенты в блендер и измельчаем до однородной массы.
2.
Формируем котлетки.
Для малышей 68 месяцев лучше лепить продолговатые.
Для 89 месяцев можно любую форму, но нарезать на небольшие кусочки.
После года можно подавать целиком.
3.
Готовим На пару в мультиваркескороварке 20 минут.
Тушение обжариваем до золотистой корочки, добавляем воду и тушим под крышкой 20 минут на слабом огне.
А если без яйца Карина предлагает заменить яйцо 2 ст.
л.
манной крупы дать фаршу постоять 1015 минут.
Кусочек хлеба, замоченного в молоке или воде.
1 ст.
л.
семян чиа, замоченных в 3 ст.
л.
воды через 20 минут они превратятся в гель.
Заморозка и хранение Готовые котлетки можно заморозить.
Главное дать им полностью остыть, сложить в герметичный пакет и отправить в морозилку.
Полезные свойства рыбы при этом сохраняются.
Напомним, вкуснее лаваша вы еще не ели рецепт трубочек с сыром, которые подойдут и на завтрак, и к чаю Ранее мы писали про завтрак за 20 минут крокмадам и крокмесье с соусом, как в кафе Парижа Кроме того, Знай.ua сообщал, пиццу больше не захочется рецепт очень вкусной галеты с томатами и курицей
Последние новости
больше новостей