Они вызывают камни. Названы 7 продуктов, которые ежедневно калечат ваш желчный
www.rbc.ua
Thu, 16 Jan 2025 08:54:09 +0200
Желчный пузырь небольшой, но очень важный орган, обеспечивающий хранение и выделение желчи для переваривания жиров.
Однако неправильный рацион питания может привести к заболеваниям этого органа, например, к застою желчи или образованию камней.
Какие именно продукты негативно влияют на этот орган читайте в материале РБКУкраина проект Styler.
Какие продукты могут провоцировать проблемы с желчным пузырем Жирное мясо и рыба Жирные сорта мяса и рыбы это серьезная нагрузка на желчный пузырь, для их переработки требуется большое количество желчи.
Особенно если много потреблять баранину, свинину, лосось и тунец.
Если мясо, то лучше потреблять отварную курятину и телятину, что касается рыбы полезными будут сельдь и треска.
Крепкий бульон Речь идет о крепком мясном и грибном бульоне.
Такое блюдо может быть вкусным, однако содержит в своем составе вещества, которые провоцируют образование камней.
Полезной альтернативой станут овощные супы, они легкие и содержат витамины и минеральные вещества.
Острые продукты Если у вас проблемы с желчным пузырем не желательно потреблять хрен, редьку, чеснок и горчицу, которые раздражают стенки желчного пузыря.
Полезным является оливковое масло, которое бережно относится к желчному пузырю, улучшает пищеварение и снижает вероятность формирования камней.
Кислые ягоды и фрукты Они усиливают спазмы мускулатуры желчного пузыря, особенно это касается цитрусовых и клюквы.
Желчный любит абрикосы, персики, яблоки и малину.
Петрушка, щавель и шпинат Зелень также может негативно повлиять на желчный пузырь.
Не стоит злоупотреблять щавелем, шпинатом и петрушкой, лучше добавьте в рацион больше оранжевых овощей, например, морковь и тыкву.
В их составе повышенное содержание каротина, который, трансформируясь в витамин А, нормализует работу желчного пузыря.
Алкоголь Алкогольные напитки вызывают спазм желчного протока, изза чего может возникнуть застой желчи.
Зато порадуют желчный пузырь очищающий свекольный сок и отвар шиповника, который содержит большое количество натурального витамина С.
Безалкогольные напитки Газированные напитки способствуют повышенному газообразованию в кишечнике, негативно влияют на выработку и отток желчи, провоцируют застой жидкости в организме.
С крепким чаем и кофе тоже следует быть осторожными.
Читайте также о четырех продуктах, которые калечат поджелудочную.
Также мы писали о 7 продуктах, которые категорически нельзя употреблять, если вы дико голодны.
В материале использованы такие источники Минздрав, Facebook тренера Юрия Попко, Национальная служба здоровья.
Последние новости
больше новостей