Ее нельзя есть всем. Главная опасность морской капусты, о которой почти никто не знает
www.rbc.ua
Tue, 14 Jan 2025 13:46:50 +0200
Морская капуста, известная как полезный продукт с высоким содержанием йода и других микроэлементов, может представлять опасность для здоровья, если употреблять её бесконтрольно.
Эксперты предупреждают, что этот продукт имеет как полезные свойства, так и скрытые риски.
О какой главной опасности морской капусты, вы могли не знать читайте в материале РБКУкраина проект Styler.
Главная опасность морской капусты главная опасность морской капусты Основной опасностью является чрезмерное потребление йода.
Морская капуста содержит значительное количество этого элемента, и если есть ее часто в больших количествах, это может привести к нарушению работы щитовидной железы.
Избыток йода вызывает гипертиреоз, который сопровождается учащенным сердцебиением, дрожанием рук, раздражительностью и другими симптомами.
Загрязнение тяжелыми металлами Изза загрязнения морей и океанов морская капуста может накапливать тяжелые металлы, в частности ртуть, кадмий и свинец.
Попадание этих веществ в организм при регулярном употреблении продукта может негативно повлиять на здоровье, особенно на работу нервной системы и почек.
Кому надо осторожно употреблять морскую капусту Особое внимание следует обратить людям с заболеваниями щитовидной железы, беременным женщинам и детям.
Перед употреблением морской капусты рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.
Как правильно потреблять морскую капусту Эксперты советуют Ограничивать потребление морской капусты до рекомендуемой суточной нормы йода.
Выбирать продукт из проверенных источников, чтобы избежать потребления загрязненной капусты.
Регулярно проверять состояние щитовидной железы, особенно если морская капуста является частью вашего постоянного рациона.
Морская капуста остается полезным продуктом, но ее употребление должно быть сбалансированным и обдуманным.
Кстати, тренер назвал популярный у украинцев продукт, от которого растет живот.
Читайте также, в каком виде картофель лучший для похудения.
В материале использованы следующие источники Instagram генетика Александра Коляды, Wikipedia, Health.com.
Последние новости
больше новостей