Как гормоны превращают вашу кожу в поле боя и что с этим делать
znaj.ua
Mon, 13 Jan 2025 10:50:00 +0200
Гормональные прыщи часто возникают изза колебаний гормонов, чрезмерной выработки кожного сала и воспаления.
Чаще они проявляются у женщин во время менструального цикла, особенно на челюсти, подбородке, груди или спине.
Причины и способы борьбыЭти сыпи могут быть связаны с такими заболеваниями, как синдром поликистозных яичников.
Важно комбинировать разные методы лечения, включая медикаменты и естественные способы, пишет RealSimple.
Снизьте уровень стрессаСтресс повышает уровень тестостерона, что стимулирует сальные железы.
Медитация, спорт или простое соблюдение баланса между работой и отдыхом помогут улучшить состояние кожи.
Изменения в рационеПродукты с высоким гликемическим индексом, такие как сладости, могут ухудшать акне.
Следует добавить в рацион цельнозерновые продукты, зеленый чай и ферментированные продукты, избегать коровьего молока.
Эфирные масла и уходМасло чайного дерева помогает бороться с бактериями, а уксус яблочный обладает антибактериальными свойствами.
Регулярное очищение кожи мягкими средствами предотвращает забивание пор.
Увлажнение и контроль выработки жира в зависимости от цикла помогут поддержать здоровый вид.
Комплексный подход с использованием естественных методов, правильного ухода и консультаций с врачом поможет добиться лучших результатов в борьбе с акне.
Ранее мы сообщали, молодость лица и тела в вашей тарелке какие продукты не дадут вам покрыться морщинами благодаря коллагену Украинская косметика взлетит в цене достались европейские стандарты подробнее на Знай.ua.
Напомним, после варки риса не сливай воду, оставь ее для оздоровления прически как это правильно сделать.
Последние новости
больше новостей