Как сказать партнеру о чувствах к другому человеку: что может смягчить удар и уменьшить боль
www.rbc.ua
Fri, 10 Jan 2025 20:20:01 +0200
В жизни случаются разные ситуации и никто не застрахован от того, чтобы влюбиться в другого человека, когда уже есть отношения.
Разговор, что вы влюбились в другого человека это болезненный и сложный момент для обоих.
Но правильный подход поможет минимизировать боль партнера и сохранить взаимоуважение.
Как правильно рассказать партнеру, что вы влюблены в другого человека, объяснил для РБКУкраина проект Styler лайф коуч и сексолог Виталий Курсик.
Признаться в том, что у вас есть чувства к другому человеку это честность.
И именно ее заслуживает человек, который был с вами рядом определенное время.
Откладывать такие разговоры до того, как партнер узнает сам не стоит, потому что это сделает ему очень больно, а вас он может возненавидеть.
Поэтому лучше поговорить открыто и честно.
Даже если вы не собираетесь с другим человеком строить отношения и это только платонические чувства.
Вот несколько советов, как это сделать Выберите правильное время и место Не заводите разговор в спешке или в неудобной обстановке.
Найдите тихое, приватное пространство, где вы оба будете иметь время и возможность поговорить открыто.
Будьте честными, но не жесткими Откровенность важна, но ее можно подать с эмпатией.
Например Я хочу быть с тобой честным/честной.
За последнее время я начал/начала чувствовать чтото к другому человеку.
Я понимаю, что это больно, и мне жаль, что я причиняю тебе боль.
Не перекладывайте вину Не обвиняйте партнёра или его действия в ваших чувствах.
Это только усилит его боль и возмущение.
Вместо этого возьмите ответственность за свои чувства.
Да и вообще, ответственность за чувства можете нести только вы.
Даже если у вас в отношениях было чтото неладно, вы всегда имели выбор попытаться их наладить или искать для себя чтото другое, подчеркивает коуч.
Дайте пространство для реакции Партнер может сначала почувствовать шок, гнев или грусть.
Будьте готовы выслушать и дайте ему время для эмоций.
Это часть процесса принятия.
Выразите благодарность Напомните партнеру обо всем хорошем, что было в ваших отношениях.
Это поможет сохранить чувство достоинства и важности для обеих сторон.
Обязательно скажите человеку слова благодарности.
Например Я ценю время, которое мы провели вместе.
Ты для меня очень важен/важна, советует эксперт.
Не пытайтесь быть добренькими Фразы вроде ты найдешь когото лучше могут звучать унизительно или некорректно в этот момент.
Лучше поддержите словами Я понимаю, как это сложно.
Если я могу чемто помочь, скажи.
Найдите поддержку для себя и для партнера Если партнер очень болезненно реагирует, можно предложить помощь психолога.
Это не только уменьшит напряжение, но и поможет обоим лучше понять ситуацию.
Отнеситесь к ситуации с уважением Не стоит оставлять партнера в неведении или избегать разговора, исчезнув из его жизни.
Такие действия только усугубят боль и вызовут обиду.
Не спешите с отношениями с другим человеком Уважайте чувства своего партнера и дайте время, прежде чем открыто демонстрировать свои новые отношения.
Это знак заботы и человечности.
Главное помните, что честность и эмпатия являются ключевыми в таких разговорах.
Да, разрыв болезненный, но правильный подход поможет уменьшить боль и оставить в вашей истории хоть немного уважения и человечности, подчеркивает Виталий Курсик.
Ранее мы писали о том, какие 10 важных вещей мужчины не понимают в женщинах.
А еще рассказывали о том, как понять, что пришло время прекратить отношения, которые длятся уже давно.
Последние новости
больше новостей