Ученые бьют тревогу: пакетированные соки увеличивают риск смерти на 14%
znaj.ua
Sat, 28 Dec 2024 03:30:00 +0200
Магазинные пакетированные соки могут нанести значительный вред здоровью, и употреблять их регулярно не рекомендуется.
Основная проблема высокое содержание сахара, в частности фруктозы, негативно влияющей на организм, пишет Радиотрек.
Опасность фруктозы В полуторалитровой упаковке сока содержится примерно 32 кубика сахара.
Входящая в состав таких соков фруктоза быстро попадает в печени, где превращается в жир и триглицериды, что может приводить к нарушениям обмена веществ.
Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует осторожно относиться к потреблению пакетированных соков.
Риски для здоровья Американские ученые исследовали рацион более 40 000 человек и выяснили, что регулярное употребление соков сокращает продолжительность жизни.
Ежедневная порция 350 мл сока увеличивает риск смерти на 14, а риск сердечнососудистых заболеваний на 40.
Воздействие на печень и онкологические риски Фруктоза, которая перерабатывается исключительно печенью, может вызвать нарушения в ее работе.
Американская ассоциация по изучению рака связывает потребление соков с повышенным риском онкологических заболеваний.
Соки также вредят зубам и способствуют набору лишнего веса.
Однако не все напитки одинаково вредны.
Перед употреблением какихлибо лекарственных препаратов следует проконсультироваться с врачом.
Напомним, все еще любите чай с лимоном Необратимые последствия для организма уже начались Раньше мы писали о том, что какао против кофе напиток, дающий бодрость и покой одновременно Кроме того, Знай.ua сообщал, что вскоре это вас спасет рецепт вкуснейшего горячего шоколада в кафе больше идти не нужно
Последние новости
больше новостей