Святвечер: какие из 12 традиционных блюд наиболее калорийные
www.rbc.ua
Mon, 23 Dec 2024 18:00:00 +0200
Традиционный праздничный стол на Святвечер это 12 постных блюд обычно кутья, борщ, голубцы, узвар и т.д..
Но все ли они одинаково полезны для фигуры РБКУкраина проект Styler с помощью калькулятора калорийности продуктов питания узнало, какие самые популярные среди украинцев постные блюда на столе в Святвечер имеют больше всего калорий.
Калорийность самых главных блюд на Святой вечер Блюдо Калорийность на 100 г Кутья 239 ккал Узвар 60 ккал Вареники с капустой 180 ккал Голубцы с рисом и грибами 150 ккал Жареная рыба 220 ккал Тушеная капуста 70 ккал Маринованные грибы 25 ккал Сельдь 160 ккал Борщ постный 50 ккал Картофель печеный 90 ккал Салат из свеклы и орехов 140 ккал Пампухи 300 ккал Самые калорийные блюда Святого вечера Пампушки 300 ккал Жареные в масле, эти маленькие булочки с начинками абсолютный лидер по калорийности.
Их лучше потреблять в умеренном количестве.
Пампушки очень калорийное блюдо фото wikipedia.org Кутья 239 ккал Основа из пшеницы, меда, мака и орехов делает кутью сытной и сладкой, но и калорийной.
Кутья довольно калорийное блюдо фото wikipedia.org Жареная рыба 220 ккал Хотя рыба является полезным источником белков, способ ее приготовления значительно увеличивает калорийность.
Вареники с капустой 180 ккал Несмотря на постную начинку, тесто добавляет значительную часть калорий.
Сельдь 160 ккал Это блюдо содержит полезные жиры, но имеет высокую калорийность изза маринада.
Наименее калорийные блюда Святвечера К низкокалорийным блюдам относятся маринованные грибы 25 ккал, постный борщ 50 ккал и узвар 60 ккал.
Постный борщ содержит всего 50 калорий фото wikipedia.org Они могут стать хорошим выбором для тех, кто стремится уменьшить общее количество потребляемых калорий.
Читайте также, как выбрать кутью без глютена.
Читайте также, как сделать рождественскую кутью по аутентичному и современному рецепту от Клопотенко.
При написании материала использовались следующие источники Wikipedia, Таблица калорийности продуктов.
Последние новости
больше новостей