Эти анализы надо сдать прямо сейчас, если вы постоянно уставшие. Не жалейте деньги и время!
www.rbc.ua
Fri, 20 Dec 2024 13:44:44 +0200
Известная врачдиетолог и эндокринолог Екатерина Толстикова назвала украинцам анализы, которые нужно сдать женщинам и мужчинам, если они чувствуют постоянную усталость.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на новое интервью автора книг Стресс сквозь жизнь мой Mood и Твой храм здоровье.
Какие анализы надо сдать от усталости По словам Екатерины, усталость это уже следствие, а не причина.
Если мы говорим о дефицитах, то это витамин D, железа ферритин, но я его советую сдавать не один, а с полностью всей панелью железа, сказала врач.
Это могут быть водорастворимые витамины, прежде всего витамины группы B изза того, что люди сейчас не доедают углеводы.
Особенно цельные злаки, которые жуются, которые имеют клетчатку, они очень насыщены витаминами группы B.
Они необходимы ежедневно, поскольку выводятся из организма, добавила эксперт.
Диетолог отметила, что кроме дефицитов, у человека может быть нарушение работы гормонов.
Например, повышение уровня ТТГ, то есть гипофункция щитовидной железы, снижение Т3, Т4 свободного так же может свидетельствовать о том, что недостаточно фундамента или какихто нутриентов для того, чтобы нормально функционировала щитовидная железа.
А она полностью регулирует весь обмен веществ.
Конечно, не будет энергии, будет усталость, будут отеки, будет выпадение волос и много других симптомов, рассказала Толстикова.
И вторая самая частая причина из гормональных это увеличенный пролактин и кортизол в слюне, потому что в крови мы не сдаем, он не информативен, отметила врач.
Здесь очень большой спектр, и одним таким точечным маркером можно не попасть, или попасть не в причину, а в следствие.
Поэтому я всегда советую ходить к тем терапевтам, которые смотрят всю картину.
Я хочу сказать, что когда заболит, это уже будет на много дороже, чем сейчас, резюмировала автор книг Стресс сквозь жизнь мой Mood и Твой храм здоровье.
Напомним, что доктор Толстикова назвала главный триггер псориаза, дерматита и пищевых срывов А также рассказала, как создать пищевой щит против стресса.
Последние новости
больше новостей