Ученые рассказали о супер-популярной диете, которая ускоряет облысение
www.rbc.ua
Thu, 19 Dec 2024 17:16:43 +0200
Суперпопулярная диета, известная как периодическое голодание, которая рекламируется своими преимуществами для похудения и улучшения метаболизма, может иметь неожиданный побочный эффект, в частности выпадение волос.
Об этом рассказывает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Marca.
Почему интервальное голодание приводит к облысению Исследование, опубликованное в журнале Cell учеными из Университета Вестлейк в Чжэцзяне, Китай, показало, что эта популярная сейчас диета может изменить цикл роста волос.
Хотя исследование проводилось на животных, исследователи подчеркивают, что оно является отправной точкой для изучения возможных неблагоприятных эффектов у людей, подчеркивая необходимость дальнейших исследований в этом отношении.
Мы не хотим пугать людей, чтобы они не практиковали периодическое голодание, важно иметь в виду, что это может иметь нежелательные последствия, пояснили ученые.
Преимущества периодического голодания Потеря веса Эта система помогает уменьшить общее потребление калорий.
Улучшенная чувствительность к инсулину Потенциальное снижение риска диабета 2 типа.
Уменьшение воспаления Положительное влияние на воспалительные заболевания.
Содействие аутофагии Процесс клеточного обновления, который может задержать старение.
Упрощение рутины Меньше внимания к планированию еды.
Минусы периодического голодания Выпадение волос Возможное негативное влияние на цикл волос, согласно исследованию.
Стресс для организма Длительные периоды без еды могут вызвать гормональный дисбаланс.
Усталость и трудности с концентрацией особенно в начале практики.
Риск расстройств пищевого поведения У уязвимых людей это может спровоцировать нездоровое поведение.
Подходит не всем Люди с особыми заболеваниями например, беременные женщины, диабетики или люди с недостаточным весом должны избегать этого или делать это под наблюдением врача.
Мы рассказывали о девяти простых приемах для новогодних праздников, которые помогут не набрать вес.
Вам будет интересно прочитать, как сжигать на 300400 калорий больше.
Последние новости
больше новостей