Сначала между вами дружеские отношения, потом устанавливается доверие и связь, и вот вы уже понимаете, что пришло время поговорить о чувствах. Признание в чувствах к другу или подруге - это один из тех моментов, когда сердце может биться быстрее, а руки немного дрожать. Момент открытия может быть очень важным и в то же время пугающим. Но как верно признаться в чувствах? И стоит ли это делать вообще?

Как признаться в своих чувствах другу или подруге, рассказал для РБК-Украина (проект Styler) лайф коуч и сексолог Виталий Курсик.

Прежде всего, важно понять, что это настоящие романтические чувства, а не просто временная увлеченность. Спросите себя, почему вы чувствуете так, как чувствуете, и готовы ли вы к переменам в отношениях. Иногда желание признаться может быть вызвано эмоциональными колебаниями и важно убедиться, что это не просто моментальная эмоция.

Никогда не стоит признаваться в своих чувствах, когда вы или ваш друг находятся в стрессе или эмоциональном хаосе. Идеальный момент - когда вы оба в хорошем настроении, спокойны и открыты для честных разговоров. Выбор правильного времени поможет вам не только услышать, но и начать диалог в благоприятных условиях.

Не нужно пытаться скрывать свои чувства или украшать их, чтобы сохранить дружбу. Просто скажите, что вы чувствуете.

Например: "Я хочу поделиться с тобой тем, что я чувствую. Я понимаю, что мы друзья, но мои чувства к тебе изменились. Я начал/начала испытывать к тебе больше, чем просто дружбу, и мне важно, чтобы ты это знал/ знала"

Не ждите сразу ответа, который отвечает вашим надеждам. Ваш друг может быть удивлен, растерян, или, возможно, он или она испытывает то же самое. Важно быть готовым к любой реакции и принять ее без возмущения или оскорблений. Это не означает, что ваше признание обязательно приведет к развитию романтических отношений, но вы сможете открыть новую страницу в ваших отношениях.

Признаваясь, вы рискуете, и потому важно уважать чувство вашего друга. Если ответ не будет таким, как вы ожидали, не нужно расстраиваться или обижаться. Ваши отношения могут остаться дружескими, если вы оба будете уважать друг друга и сможете понимать и принимать отсутствие взаимности.

Если ваш друг или подруга не отвечают вам взаимностью, важно не отказываться от дружбы. Иногда нужно время адаптироваться к новым чувствам. Ваша дружба может остаться, даже если она несколько изменится, но при условии, что вы продолжите быть открытыми, честными и уважительными друг к другу.

Признаться в чувствах другу - это смелый шаг, и, конечно, это может изменить динамику ваших отношений. Но не бойтесь быть честными даже если это вызывает страх.

"Разговор может дать вам ясность и помочь развеять сомнения. А если вы не получили того, чего ожидали, помните, что ваши чувства важны и со временем вы найдете правильный путь для себя и для ваших отношений", - советует Виталий Курсик.

Раньше мы писали о том, как понять, что вы влюбились в своего друга или подругу.

А еще рассказывали о том, какие 10 фраз мужчины должны говорить женщинам чаще.