UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Какое должно быть давление у людей всех возрастов: нормы и отклонения

www.rbc.ua
Mon, 25 Nov 2024 15:40:07 +0200

Артериальное давление - является одним из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Его нормы могут изменяться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и образа жизни. Отклонения от нормального уровня давления могут свидетельствовать о развитии различных заболеваний, поэтому важно знать, какими должны быть показатели давления для людей разных возрастов.

Какое должно быть давление у людей всех возрастов - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler).

Нормальные показатели давления по возрасту

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столбика (мм рт. ст.) и состоит из двух чисел:

  • Систолическое давление (верхнее значение) - давление в сосудах при сокращении сердца.
  • Диастолическое давление (нижнее значение) - давление в сосудах во время расслабления сердца.

Вот общепринятые нормы давления для разных возрастов:

  • Дети до 6 лет: 95-110/60-75 мм рт. ст.
  • Подростки (12-18 лет): 110-135/65-85 мм рт. ст.
  • Взрослые (18-40 лет): 120-130/70-80 мм рт. ст.
  • Средний возраст (40-60 лет): 125-135/75-85 мм рт. ст.
  • Старики (60+ лет): 135-145/85–90 мм рт. ст.
Отклонение от нормы

Гипотония (низкое давление)

Значение ниже 90/60 мм рт. ст. могут свидетельствовать о гипотонии. Она часто сопровождается слабостью, головокружением и ухудшением концентрации.

Гипертония (высокое давление)

Значение свыше 140/90 мм рт. ст. указывают на артериальную гипертензию, повышающую риск инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Колебания давления

Резкие скачки давления, даже в пределах нормы, могут быть признаком нарушений работы сердца или сосудов, что требует консультации врача.

Что влияет на уровень давления?
  • Возраст и физическая активность . У детей давление ниже, чем у взрослых, а у пожилых с возрастом сосуды теряют эластичность, что может повышать показатели.
  • Образ жизни . Питание, уровень стресса, наличие вредных привычек оказывают влияние на состояние сосудов.
  • Болезни. Диабет, почечные и сердечно-сосудистые заболевания могут вызывать значительные отклонения от нормы.
Как контролировать АД?

Регулярно измеряйте давление с помощью тонометра, особенно если у вас есть жалобы или риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Следите за питанием: ограничивайте соль, жирную пищу, добавьте больше овощей, фруктов и продуктов, богатых калием и магнием.

Поддерживайте активный образ жизни , сохраняя баланс между работой и отдыхом.

Избегайте стрессов и достаточно спите (6-8 часов в сутки).

Проконсультируйтесь с врачом , если давление регулярно отклоняется от нормальных значений.

Помните, что здоровое артериальное давление - это основа долголетия. Контролируя этот показатель, вы можете предотвратить многие серьезные заболевания и обеспечить качественную жизнь в любом возрасте.

Читайте также, что врач рассказала, из-за какого давления нужно действительно беспокоиться.

Также мы писали о продукте, которым нужно заменить соль, чтобы не было высокого АД.

В материале использованы следующие источники – Министерство здравоохранения, Национальная служба здоровья, Health.com.

Читать полностью

Последние новости

Келлог с визитом прибудет в Киев – известна дата (Видео)
Келлог с визитом прибудет в Киев – известна дата (Видео)
В понедельник, июля, в Киев прибудет спецпосланник Соединенных Штатов Америки по Украине Кит Келлог. Об этом сообщает Новости Live.Мы будем в Киеве в понедельник. Так что мы там будем целу...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:49 +0300
Сезон арбузов задерживается: в Украину завезли тысячи тонн импортных ягод, как выбрать безопасную
Сезон арбузов задерживается: в Украину завезли тысячи тонн импортных ягод, как выбрать безопасную
С начала года в Украину было завезено более тонн импортных арбузов. Из-за холодной весны отечественные ягоды созреют позже, поэтому если захочется насладиться сезонным продуктом, стоит з...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:36 +0300
В Харькове в гараже обнаружили большой арсенал с боеприпасами
В Харькове в гараже обнаружили большой арсенал с боеприпасами
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на ГБР.Укрытие было обустроено в смотровой яме одного из гаражных кооперативов Харькова. Она была надежно замаскирована и предназначена для длительного хране...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:24 +0300
Организм истощается, а результата не будет: какие диеты не работают
Организм истощается, а результата не будет: какие диеты не работают
Многие, желая похудеть или улучшить здоровье, обращаются кмодным диетам. Ноправда втом, что большинство диет недают продолжительного результата идаже могут навредить организму.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:10:39 +0300
В Ровенском районе в результате ДТП травмировались 2 человека: что известно
В Ровенском районе в результате ДТП травмировались 2 человека: что известно
Об этом сообщает полиция Ровенской области, передает RegioNews.В селе Вереснево Ровенского района утром июля произошло дорожно-транспортное происшествие с пострадавшими. Около на трассе ...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:09:41 +0300
Погода на выходные: Диденко рассказала, где будет почти +40, а где жара возьмет паузу (карта)
Погода на выходные: Диденко рассказала, где будет почти +40, а где жара возьмет паузу (карта)
Синоптик Наталья Диденко предупредила, что выходные в Украине будут по-июльски жаркими. Однако в части регионов ожидается комфортная температура и дожди.
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:09:26 +0300
"Понимает, о чем говорит": попугай завел разговор с соседским котом (видео)
"Понимает, о чем говорит": попугай завел разговор с соседским котом (видео)
Попугай из Белфаста Северной Ирландии попытался подружиться с соседской кошкой, заговорив с ней через окно. Его забавное поведение удивило и рассмешило многих.
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:08:28 +0300
Продажа только с утра? Какие продукты запретили на ярмарках Киева после обеда и почему
Продажа только с утра? Какие продукты запретили на ярмарках Киева после обеда и почему
В Киеве ограничена продажа на ярмарках некоторых популярных среди украинцев продуктов. Купить их можно только до обеда.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на пресс-службу Киевской городской ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:08:00 +0300
Бой Усик-Дюбуа: две звезды бокса из Британии сделали прогноз на матч-реванш
Бой Усик-Дюбуа: две звезды бокса из Британии сделали прогноз на матч-реванш
Александр Усик встретится с британским супертяжеловесом Даниэлем Дюбуа уже на следующей неделе. Звезды бокса Леннокс Льюис и Тайсон Фьюри озвучили прогнозы не в пользу украинца.
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:07:18 +0300
Мотосезон на Прикарпатье: за полгода – более 100 аварий, 10 погибших
Мотосезон на Прикарпатье: за полгода – более 100 аварий, 10 погибших
Об этом сообщила полиция области, передает RegioNews.Отмечается, что наиболее распространенными причинами аварий остаютсянеопытность водителей,превышение скорости,нарушение правил маневри...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:07:13 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Вместо тюрьмы – бронь и личная охрана: мажор-убийца Тигран Энгибарян построил незаконный бизнес в столице и продолжает творить беспредел
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Штраф до 1700 и серьезные ограничения: мужчин предупредили из-за мобилизации, даже если все в порядке в ТЦК
ТЦК только разведут руками: кого не будут трогать во время рейдов на блокпостах
Деньги больше не придут на карту: ежемесячные выплаты отменят, если не выполните новые условия
Путин сделал "героем России" известного генерала-"мясника"
Трамп анонсировал важное заявление о войне в Украине
В Киеве в одном из супермаркетов обнаружили арбуз с наклейкой российской "Пятерочки" (фото)
Будет, как скажет Трамп: в Госдепе прокомментировали "новые идеи" Лаврова по Украине
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения