UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Какое должно быть давление у людей всех возрастов: нормы и отклонения

www.rbc.ua
Mon, 25 Nov 2024 15:40:07 +0200

Артериальное давление - является одним из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Его нормы могут изменяться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и образа жизни. Отклонения от нормального уровня давления могут свидетельствовать о развитии различных заболеваний, поэтому важно знать, какими должны быть показатели давления для людей разных возрастов.

Какое должно быть давление у людей всех возрастов - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler).

Нормальные показатели давления по возрасту

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столбика (мм рт. ст.) и состоит из двух чисел:

  • Систолическое давление (верхнее значение) - давление в сосудах при сокращении сердца.
  • Диастолическое давление (нижнее значение) - давление в сосудах во время расслабления сердца.

Вот общепринятые нормы давления для разных возрастов:

  • Дети до 6 лет: 95-110/60-75 мм рт. ст.
  • Подростки (12-18 лет): 110-135/65-85 мм рт. ст.
  • Взрослые (18-40 лет): 120-130/70-80 мм рт. ст.
  • Средний возраст (40-60 лет): 125-135/75-85 мм рт. ст.
  • Старики (60+ лет): 135-145/85–90 мм рт. ст.
Отклонение от нормы

Гипотония (низкое давление)

Значение ниже 90/60 мм рт. ст. могут свидетельствовать о гипотонии. Она часто сопровождается слабостью, головокружением и ухудшением концентрации.

Гипертония (высокое давление)

Значение свыше 140/90 мм рт. ст. указывают на артериальную гипертензию, повышающую риск инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Колебания давления

Резкие скачки давления, даже в пределах нормы, могут быть признаком нарушений работы сердца или сосудов, что требует консультации врача.

Что влияет на уровень давления?
  • Возраст и физическая активность . У детей давление ниже, чем у взрослых, а у пожилых с возрастом сосуды теряют эластичность, что может повышать показатели.
  • Образ жизни . Питание, уровень стресса, наличие вредных привычек оказывают влияние на состояние сосудов.
  • Болезни. Диабет, почечные и сердечно-сосудистые заболевания могут вызывать значительные отклонения от нормы.
Как контролировать АД?

Регулярно измеряйте давление с помощью тонометра, особенно если у вас есть жалобы или риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Следите за питанием: ограничивайте соль, жирную пищу, добавьте больше овощей, фруктов и продуктов, богатых калием и магнием.

Поддерживайте активный образ жизни , сохраняя баланс между работой и отдыхом.

Избегайте стрессов и достаточно спите (6-8 часов в сутки).

Проконсультируйтесь с врачом , если давление регулярно отклоняется от нормальных значений.

Помните, что здоровое артериальное давление - это основа долголетия. Контролируя этот показатель, вы можете предотвратить многие серьезные заболевания и обеспечить качественную жизнь в любом возрасте.

Читайте также, что врач рассказала, из-за какого давления нужно действительно беспокоиться.

Также мы писали о продукте, которым нужно заменить соль, чтобы не было высокого АД.

В материале использованы следующие источники – Министерство здравоохранения, Национальная служба здоровья, Health.com.

Читать полностью

Последние новости

Италия придет на помощь: Светлана Гринчук сообщила о миллионах евро и новейших технологиях для восстановления украинской воды и воздуха
Италия придет на помощь: Светлана Гринчук сообщила о миллионах евро и новейших технологиях для восстановления украинской воды и воздуха
Министерство защиты окружающей среды Светлана Гринчук сообщила о подписании ключевых документов, предусматривающих реализацию двусторонних проектов в сфере водных ресурсов, строительство водопровод...
life.znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:15:51 +0300
Курица с брокколи в сливочном соусе на сковороде
Курица с брокколи в сливочном соусе на сковороде
Это блюдо станет отличным вариантом для обеда или ужина, сочетая в себе нежную куриную грудку и яркую, полезную брокколи. Сливочный соус придаст каждому кусочку курицы неповторимый вкус и аромат, а...
toastpad.com
Fri, 11 Jul 2025 17:15:23 +0300
ВСУ ударили по заводу "МиГ" и предприятию по производству ракет в РФ
ВСУ ударили по заводу "МиГ" и предприятию по производству ракет в РФ
В ночь на июля подразделения Вооруженные силы Украины поразили Луховицкий авиационный завод имени Воронина. Он производит истребители типа МиГ-, МиГ-.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:10:21 +0300
Бенто-торт для дня рождения
Бенто-торт для дня рождения
Этот удивительный бенто-торт станет настоящим украшением любого праздника, особенно дня рождения. Яркий, красочный и невероятно вкусный, он не только порадует глаз, но и удивит гостей своим необычн...
toastpad.com
Fri, 11 Jul 2025 17:05:27 +0300
Евгений Дикий назвал врагов государства: требует СБУ прийти за ними
Евгений Дикий назвал врагов государства: требует СБУ прийти за ними
К каждому, кто публично радуется ударам по ТЦК, должен прийти СБУ, ведь такие люди решили быть на стороне врага, такое мнение высказалnbspЕвгений Дикий, который называет себяnbspвоенным аналити...
zk.znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:05:00 +0300
МИД: Политзаключенный Коломиец, который провел более 10 лет за решеткой в РФ, вернулся в Украину
МИД: Политзаключенный Коломиец, который провел более 10 лет за решеткой в РФ, вернулся в Украину
Политзаключенный Андрей Коломиец, осужденный в России за участие в Евромайдане, вернулся в Украину после более лет заключения.Источник Интерфакс-Украина со ссылкой на слова спикера МИД Георг...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:04:38 +0300
"Нашел свои корни в эмиграции". Обзор фильма об украинце, который создал звездную американскую панк-группу Gogol Bordello
"Нашел свои корни в эмиграции". Обзор фильма об украинце, который создал звездную американскую панк-группу Gogol Bordello
Абсолютным хедлайнером украинских кинотеатров этого уик-энда является малобюджетный документальный фильм об истории украинского музыканта и звезды американской панк-сцены Евгения Гудзя. укр.
life.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:03:40 +0300
Жена немецкого миллиардера убила девушку в Италии и сбежала от правосудия (фото)
Жена немецкого миллиардера убила девушку в Италии и сбежала от правосудия (фото)
Жена генерального директора Lufthansa сбила насмерть -летнюю Гаю Косту на острове Сардиния, когда та переходила дорогу по пешеходному переходу. И срочно улетела домой в Германию.
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:02:35 +0300
"Усик упадет после удара в голову": бывший соперник украинца спрогнозировал исход реванша
"Усик упадет после удара в голову": бывший соперник украинца спрогнозировал исход реванша
Бывший чемпион мира и последний соперник Александра Усика в первом тяжелом весе - британец Тони Белью поделился мыслями относительно боя июля на Уэмбли.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылк...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:02:11 +0300
Информация в сети неточно: "Инсайдер" выяснил, существует ли уголовное дело против Алиева
Информация в сети неточно: "Инсайдер" выяснил, существует ли уголовное дело против Алиева
Информация о распространяющейся в сети Вагифа Алиева неточная. На самом деле уголовного дела по уклонению от уплаты налогов рядом компаний, принадлежащих известному киевскому застройщику, не сущест...
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:01:28 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Тревожное пророчество Ванги на 2025 год: что ждет Украину – прорыв или пропасть?
Вместо тюрьмы – бронь и личная охрана: мажор-убийца Тигран Энгибарян построил незаконный бизнес в столице и продолжает творить беспредел
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Штраф до 1700 и серьезные ограничения: мужчин предупредили из-за мобилизации, даже если все в порядке в ТЦК
ТЦК только разведут руками: кого не будут трогать во время рейдов на блокпостах
Деньги больше не придут на карту: ежемесячные выплаты отменят, если не выполните новые условия
Путин сделал "героем России" известного генерала-"мясника"
Трамп анонсировал важное заявление о войне в Украине
В Киеве в одном из супермаркетов обнаружили арбуз с наклейкой российской "Пятерочки" (фото)
Будет, как скажет Трамп: в Госдепе прокомментировали "новые идеи" Лаврова по Украине
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения