Исследователи раскрыли секрет ускорения работы мозга
news.online.ua
Mon, 25 Nov 2024 13:11:05 +0200
Как физические упражнения влияют на повышение скорости работы мозгаВ частности, исследователи узнали , что для сохранения когнитивных функций пользуются упражнения умеренной и высокой интенсивности.В рамках исследования в течение недели участники должны были проходить по 5 опросов с помощью мобильных приложений.В частности, они делились информацией о собственной физической активности и прошли тесты на уровень когнитивных способностей.Так, в одной из задач участники исследования должны искать одинаковые символы на экране.
Они должны были найти и коснуться знака, соответствующего изображенному на экране.
В приложении подсчитывали среднее время выполнения задания по результатам 12 раундов игры.В рамках второй задачи участники должны были вспомнить и воспроизвести расположение трех точек в сетке.
После четырёх раундов программа вычисляла точность и определяла средний балл.В ходе этого анализа исследователи оценивали рабочую память.
Они обнаружили, что после физической активности участники действительно отвечали быстрее, но неточно.Кроме этого, исследование подтвердило, что даже повседневная обычная деятельность, независимо от интенсивности, способна улучшать работу мозга.
Это подчеркивает нашу веру в то, что любое движение это хорошо, отмечает доктор медицинских наук и спортивный невролог Верног Уильямс.
Как у человека с возрастом снижаются когнитивные функцииАвторкорреспондент из пенсильванского колледжа Джонатан Г.
Хакун подчеркнул, что с возрастом скорость когнитивных функций человека замедляется на 15 миллисекунд в год.Участники исследования с ежедневной физической активностью демонстрировали рост скорости когнитивных реакций примерно на 60 миллисекунд, что эквивалентно восстановлению когнитивной обработки за 4 года.Верног Уильямс добавляет, что при выполнении физических упражнений умеренной и высокой интенсивности высвобождаются химические вещества, которые оказывают положительное воздействие на когнитивные функции, увеличивая кровоток и уменьшая артериальное давление.Кроме того, причина улучшения скорости обработки может быть вызвана общей бдительностью, повышающейся во время физической активности.
Последние новости
больше новостей