Телефон в кровати - прямая дорога в могилу: чем опасен смартфон рядом с вами во время сна
techno.znaj.ua
Fri, 22 Nov 2024 20:50:00 +0200
В современном мире мало кто из нас может представить жизнь без телефона, ведь он выполняет очень полезные функции и дает возможность быть на связи с родными, в конце концов.
Однако использование гаджетов все же нужно ограничивать.
Ученые предупредили о том, как использование телефона в ночное время негативно влияет на многие аспекты жизни, особенно на здоровье.
Чтобы не пришлось разгребать последствия, стоит прислушаться к их советам, пишет medfactor.
Нарушает сон На цикл сна влияет синий свет, излучаемый телефоном.
Исследование Harvard Health доказало, что изза него человеку трудно уснуть и расслабиться.
По этой причине можно увидеть людей в специальных компьютерных очках они снижают усталость и напряженность глаз.
Вызывает стресс и депрессию Вы пропускаете через себя невероятный поток информации, сидя в интернете, в том числе ту, что носит отрицательный характер новости о войне и так далее.
Это мешает расслабиться и влияет на психическое здоровье.
Также Национальная медицинская библиотека провела исследование и показала, что у людей, использующих телефон ночью, развивается тревога и депрессия.
Негативно влияет на отношения с партнером Люди игнорируют любимых, листая ленту новостей или играя в игры перед сном, что губительно сказывается на отношения.
Это может обидеть партнера, которому хотелось бы обсудить планы на выходные или какието важные темы.
На этой почве часто появляются конфликты.
Напомним про 5 смартфонов для самых требовательных игр какой выбрать в 2024.
Ранее мы сообщали, что блекаут будет, но и интернет будет украинцам рассказали, как оставаться на связи во время отключений света.
Последние новости
больше новостей