Как избежать диабета: рекомендации по профилактике предоставили в Минздраве
www.rbc.ua
Thu, 14 Nov 2024 16:50:23 +0200
Сахарный диабет ежегодно меняет жизнь миллионов людей, вызывая серьезные осложнения.
Врачи во Всемирный день борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября, предоставили украинцам рекомендации, которые помогут избежать этого заболевания.
Об этом сообщает РБКУкраина со ссылкой на Министерство здравоохранения Украины.
Медики объясняют, что диабет страшен тем, что постепенно повреждает сердце, сосуды, глаза, почки и нервную систему.
Также сообщается, что у людей с диабетом значительно выше риск сердечных приступов и инсультов.
Кроме того, они часто сталкиваются с поражениями ног, которые могут привести даже к ампутациям.
Врачи предупреждают, что диабетическая ретинопатия вызывает проблемы со зрением, а в тяжелых случаях может приводить даже к слепоте.
Более того, специалисты подчеркивают, что диабет является главной причиной почечной недостаточности.
В Минздраве сообщили, что сегодня более 1,2 миллионов украинцев живут с диагнозом сахарный диабет.
Медики говорят, что хотя предотвратить диабет I типа невозможно, значительно снизить риск развития диабета II типа можно благодаря здоровым привычкам.
Поэтому врачи рекомендуют Выполнять регулярные физические нагрузки, которые помогают снизить уровень сахара и улучшают чувствительность к инсулину.
Сбалансировано питаться, а именно выбирать в свой рацион клетчатку, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и орехи.
Контролировать вес, ведь избыточный вес значительно повышает риск диабета.
Отказаться от вредных привычек, потому что курение и алкоголь значительно вредят организму.
Своевременно обращаться к врачу, который может провести профессиональную диагностику и коррекцию вашего состояния, если вы испытываете ухудшение самочувствия или заметили другие тревожные симптомы.
Напомним, что всемирно известный бренд Apple уже тестирует приложение, которое помогло бы больным диабетом с контролем сахара в крови.
Ранее в Минздраве рассказывали о том, как в Украине борются с инсультами.
Также там предоставили рекомендации украинцам, которые помогут его избежать.
Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБКУкраина в Telegram.
Последние новости
больше новостей